Co se dává do ústní sprchy?

• 10 zář, 2023
• David Bělohlávek
• 0 Komentáře

Výběr ústní sprchy a co s ní děláme?

Ahój, jmenuji se Eliška a jako mnoho z vás, i já se každý den starám o svou ústní hygienu. Nedávno jsem objevila úžasný produkt - ústní sprchu. S Jakubem jsme ji nedávno zakoupili a musím říct, že je to absolutně skvělý nástroj pro udržování našich úst zdravých a šťastných. Ale dojde-li na otázku, co se dává do ústní sprchy, asi by mě těžko napadlo cokoliv jiného než voda. Ale opak je pravdou! A já se s vámi o to podělím v tomto článku.

Co se tedy dává do ústní sprchy?

Někteří z vás si možná myslí, že do ústní sprchy se dává jen voda. Ale povídám vám, že to je omyl! Můžete tam dát celou řadu věcí, které pomohou posílit vaši ústní hygienu a zdraví.

Základem je samozřejmě čistá voda, ale můžete přidat také ústní vodu. Díky ústní sprše se dostane ústní voda hlouběji než při běžném kloktání. Bohužel tento trik mi Jiří nedovolil vyzkoušet na něm, a tak jsem ho otestovala sama na sobě.

Ale pozor, nepřehánějte to s ústní vodou. Lékaři doporučují k použití jen malé množství, maximálně jednu čajovou lžičku na plnou nádrž vody v ústní sprše.

Ústní sprcha a éterické oleje

Další věc, kterou můžete do ústní sprchy přidat, jsou éterické oleje. Nejen že poskytují nádhernou vůni, ale mohou také přinést řadu zdravotních výhod. Například mátový olej může pomoci osvěžit dech, zatímco olej z čajovníku má silné antibakteriální účinky.

Je však důležité zdůraznit, že některé éterické oleje mohou být pro ústní sliznici dráždivé, takže je důležité je používat s opatrností a vždy je ředit vodou. A stejně jako u ústní vody, ani zde neplatí přísloví, že čím víc, tím líp. Já jsem se to naučila na vlastní kůži, když jsem do ústní sprchy přidala příliš mnoho oleje z čajovníku a měla jsem pak problémy s podrážděnou sliznicí.

Ústní sprcha a soli: ano či ne?

Jedním z mých posledních objevů je použití soli v ústní sprše. Sůl má silné antibakteriální vlastnosti a může pomoci zmírnit podráždění v ústech. A nejen to, sůl také může pomoci odstranit plak a redukovat zánět dásní.

Jak často však používat sůl v ústní sprše? Existují různé názory. Někteří dentální odborníci doporučují používat sůl jen jednou týdně, zatímco jiní doporučují používat ji každý den. Já osobně jsem se rozhodla, že sůl budu do ústní sprchy přidávat pravidelně, ale ne moc často, asi tak jednou týdně. Tonda, náš pes, se vždycky podívá na mě s takovým divným výrazem, když vidí, jak si do ústní sprchy sypu sůl, ale jak říkám, pro mě to funguje!

Jak správně používat ústní sprchu?

Dobře, máme tedy správné ingredience, které můžeme do ústní sprchy přidat, ale jak ji vlastně používat? Základem je trpělivost a jemnost. Ústní sprchu byste měli používat jemnými, płlynulými pohyby, abyste nerozráželi sliznici.

Ústní sprchu byste měli také správně čistit. Doporučujeme ji čistit po každém použití, aby se v ní neusazovaly bakterie a aby voda, kterou do ní dáváte, zůstala čistá. Pokud používáte ústní vodu, éterické oleje nebo sůl, je dobré ústní sprchu po použití vypláchnout čistou vodou.

Odhalení tajemství ústní sprchy: závěr

Tak, a teď už víme, co se dává do ústní sprchy. Důležité je mít na paměti, že klíčové je používat vše s mírou a v souladu s tím, jak na to reaguje vaše tělo. A když nejste jisti, raději se poraďte s odborníkem.

A co vy? Jaké máte zkušenosti s používáním ústní sprchy? A co do ní dáváte? Těším se na vaše příspěvky a názory. Třeba se ještě něco naučím!