Předkus a jeho vliv na žvýkání

• 13 srp, 2023
• Ivana Křesťanová
• 0 Komentáře

Jak předkus ovlivňuje naše žvýkání?

Předkus je stav, kdy horní řada zubů přesahuje spodní. Pro někoho je to často zdrojem stresu kvůli estetickým důvodům. Ale víte, jaký může mít předkus dopad na vaše žvýkání? Pojďme na to spolu podívat.

Předkus může například ovlivnit, jak si koušete jídlo. Horní řada zubů je ta, která rozdrtí potravu do menších kousků, zatímco spodní řada zubů je ta, která potravinu rozmačkává. Když se tedy horní řada zubů nachází před spodní řadou zubů, může to znemožnit správné drcení a mačkání potravy, čímž se zhoršuje celkový proces stravování.

Vzpomínám si, jak můj drahý Jakub jednou při setkání s rodinou nemohl pochopit, proč nemůže správně žvýkat hranolky. Já jsem se zasmála a řekla jsem mu, ze to asi bude tím jeho předkusem. On se zasmál, ale pak jsme se na to oba začli dívat vážněji a zjistili jsme, že to mohlo být právě tím. Znáte to - když se něco stane ve vašem životě, vše najednou začnete vidět z úplně jiné perspektivy.

Co znamená předkus pro vaše stravovací návyky?

Pokud máte předkus, může to ovlivnit, jaké potraviny si vybíráte k jídlu. Některé potraviny, jako je tvrdé ovoce nebo zelenina, třeba jablka nebo mrkev, mohou být obzvlášť obtížné žvýkat. Může to být frustrující a možná vás to dokonce odradí od konzumace těchto zdravých potravin, což může mít nežádoucí dopad na vaši výživu.

Předkus také může ovlivnit vaše stravovací návyky tím, že způsobí, že jídlo trvá déle k žvýkání, než by mělo. To může vést k tomu, že budete jíst pomaleji, což má na druhou stranu své výhody – jíte menší porce a tím snížíte riziko nadváhy.

Na druhou stranu, pokud máte předkus a jíte rychleji, může to vést k pocitu nepohodlí po jídle, protože jídlo nemáte správně rozdrcené a může se tedy hůře trávit.

Je možné znovu získat správné žvýkání s předkusem?

Jak přítel Jakub, tak já jsme se setkali s lidmi, kteří měli předkus a dokázali úspěšně zlepšit své žvýkání. Je to možné a nevyžaduje to vždy nutně návštěvu ortodontistovi.

Prvním krokem k lepšímu žvýkání s předkusem je zvyknout si žvýkat pomaleji. Tím, že se naučíte jíst pomalu, dáte svým zubům šanci lépe se vypořádat s potravou, i když s předkusem. Jako bonus může pomalé žvýkání pomoci zlepšit trávení a snížit riziko nadváhy.

Dalším krokem je uvědomit si, jaký druh potravin žvýkáte. Některé potraviny, jako je tvrdé ovoce nebo zelenina, mohou být těžší na žvýkání s předkusem. Můžete zkusit změnit způsob, jakým jíte tyto potraviny, například je nakrájet na menší kousky nebo je upravit tak, aby byly měkčí.

V případě problémů však rozhodně doporučujeme navštívit odborníka. Ortodontista vám může nabídnout řadu možných řešení, od jednoduchých cvičení až po ortodontické aparáty.

Působení předkusu na sociální život

Ještě předtím, než se dostanu k tomu, jak předkus může ovlivnit vaše žvýkání, se chci pokusit trochu rozšířit kontext. Přestože je snadné se zaměřit jenom na fyzické důsledky předkusu, je důležité si uvědomit, že tento stav může mít také sociální a emocionální dopad.

Ze zkušenosti mohu říci, že jakékoli “odchylky” od normy mohou být zdrojem určitého stresu nebo sebecitlivosti, a předkus není výjimkou. Když se lidé cítí sebevědomější o svém úsměvu, mohou se cítit sebevědomější i v ostatních aspektech svého života. A kdo by nechtěl mít takový pocit sebejistoty, že?

Možnosti léčby předkusu

Na trhu existuje mnoho rozličných způsobů léčby předkusu. Mohli bychom si povídat o komplikovaných operacích, ortodontických aparátách nebo dokonce o některých nekonvenčních metodách léčby, ale na konci dne nám jde o to, abyste našli tu správnou možnost pro vás. A ta se může lišit od osoby k osoby. S touto otázkou bychom tedy měli být opatrní a vzít si čas na to, abychom našli to nejlepší řešení.

Obecně lze říci, že léčba předkusu závisí na příčině, která ho způsobuje. Některé předkusy jsou způsobeny strukturálními problémy, jako je nesprávný růst čelisti, zatímco jiné mohou být způsobeny návyky, například častým sání prstu v dětství. Bez ohledu na příčinu je ale vždy dobré poradit se s odborníkem a zjistit, jaká je pro vás nejlepší možnost léčby.

Na závěr chci říci, že jakákoli léčba předkusu by měla být doplněna správnými stravovacími návyky a péčí o ústní zdraví. Připomínám, že je důležité čistit si zuby alespoň dvakrát denně a navštěvovat pravidelně zubního lékaře. A nezapomeňte také na to, že zdravá strava je důležitá pro zdravé zuby - nejen pro ty, co trpí předkusem.