Co obsahuje dentální hygiena?

• 7 lis, 2023
• Jaroslav Vrba
• 0 Komentáře

Úvod do světa dentální hygieny

Možná si říkáte, že dentální hygiena je jen o nákupu správné zubní pasty a vyčištění zubů dvakrát denně. Ale je to mnohem více než to. Daří se mi udržovat zuby, a hlavně úsměv mého manželky, svěží, tak mi dovolte tuto cestu s vámi sdílet.

Správný nástroj pro tvrdou práci

Pravdou je, že ne všechny zubní kartáčky jsou vytvořeny rovnocenně. Některé jsou tvrdé, některé měkké, některé elektrické, některé manuální. Když jsem jednou vyčistil zuby starobylým kartáčkem na zuby, který jsem našel na dně šuplíku při přestěhování, Iveta mi připomněla, jak je důležité mít správný kartáček na zuby. Rozdíl je obrovský a je důležité si uvědomit, že výběr zubního kartáčku může mít skutečný vliv na stav vašich zubů a dásní.

Zubní pasta je více než jen příjemná příchuť

Uvědomili jste si někdy, kolik variant zubních past existuje? Od past s bičíkováním až po pasty s ústním vodou. Iveta je z nich vždy nadšená. A tak byste měli být i vy. Termín "zubní pasta" je vlastně obecný termín pro různé druhy krémů, gelů a prášků, které se používají spolu se zubním kartáčkem k čištění a leštění zubů.

Ústní voda - nezbytná součást péče o ústní dutinu

Blížíme se k ústní vodě. Vždy mi bylo jasné, že ústní voda je něco, co bych měl používat, ale nikdy jsem si nebyl jistý proč. Ústní voda je jakýmsi doplňkem, který doporučuje používat po kartáčování zubů a použití zubní nitě, aby se odstranily všechny bakterie a zbytky, které by mohly zůstat.

Zubní nit a její tajemství

Přiznám se, že zubní nit jsem dlouho ignoroval. Až moje drahá Iveta mi ukázala, jak skvěle dokáže zubní nit očistit mezizubní prostory. Může to znít jako malicherná věc, ale používání zubní nitě je skutečně jedním z nejlepších způsobů, jak se postarat o zdraví vašich dásní.

Profesionální péče - neocenitelný luxus

Bez ohledu na to, jak pečlivě se doma o své zuby staráte, je nezbytné navštívit dentální hygienistku. Profesionální čištění zubů v ordinaci zubního hygienistky je skutečný luxus. Tento proces odstraní zubní kamen, který se hromadí na povrchu zubů a podél linie dásní, a pomůže tak zabránit zánětům dásní.

Dentální hygiena a vaše strava

Znáte ten pocit, když sníte něco lepkavého nebo tvrdého a cítíte jak se to všechno lepí na zuby? Vaše strava má obrovský vliv na váš úsměv. Zdravá, vyvážená strava, bohatá na vitamíny a minerály, může mít pozitivní dopad na vaše zdraví zubů a dásní. Takže možná je čas začít myslet na tu starou radu a jíst více jablek!