Co očekávat při nošení snimacích rovnátek: od prvního dne až po konečný výsledek

První den, kdy si nasadíš snímací rovnátka, se nemusíš těšit na pohodlí. Můžeš cítit tlak na zubech, bolest v čelisti, a možná i trochu řeči jako bys měl v ústech kuličku. To všechno je normální. Snímací rovnátka nejsou jako klasické dráty - nejsou vidět, nejsou pevně připevněná, ale právě proto mají své vlastní výzvy. Nejde jen o to, jak to vypadá, ale o to, jak se to cítí a jak to ovlivňuje tvůj každodenní život.

První dny: bolest, řeč a přizpůsobení

Ve dnech po nasazení snímacích rovnátek budeš cítit tlak - ne ostrou bolest, ale těžký, příjemně nepříjemný pocit, jako by ti zuby chtěly posunout. To je znamení, že rovnátka dělají práci. Největší nepříjemnost bývá v prvních 3 až 5 dnech. Mnozí lidé říkají, že to připomíná pocit po jízdě na horské dráze - nejsi zraněný, ale tělo si to musí zvyknout.

Řeč se může změnit. Můžeš mít problém s vyslovováním písmen jako S, T nebo R. To není trvalé. Tělo se přizpůsobí během týdne. Většina lidí už po 7 dnech mluví bez problémů. Pokud se ti zdá, že to nejde, zkoušej číst nahlas - knihu, noviny, nebo i nějaký text na telefonu. Je to jako cvičení hlasu - čím více mluvíš, tím rychleji se to napraví.

Nezapomínej na slinění. První den můžeš mít více slin než obvykle. To je reakce těla na cizí předmět v ústech. Tělo se snaží „vypláchnout“ rovnátka. Po několika dnech se to zcela vyrovná. Pokud máš pocit, že ti sliny tekou příliš, drž rovnátka v ústech co nejdéle - i když se ti to nechce. Přizpůsobení funguje jen, když je v ústech.

Kdy a jak je nosit - pravidla, která nejsou volitelná

Snímací rovnátka nejsou jako mobilní telefon - nejde je jen zapnout a zapomenout. Úspěch závisí na tom, kolik hodin denně je nosíš. Většina ortodontů doporučuje 20 až 22 hodin denně. To znamená, že je můžeš sundávat jen při jídle a při čištění zubů. Pokud je nosíš jen 12 hodin, výsledek nebude. Možná ani nezačne.

Při jídle je sundávej. Nejen proto, že bys je mohl rozbít, ale protože jídlo se může zaseknout mezi rovnátkem a zuby. To vytváří kyselé prostředí, které může poškodit zubní sklovinu. Po každém jídle si zuby důkladně očisti a rovnátka vypláchni vodou. Pokud máš možnost, vyčisti je i pomocí měkké kartáčku a bezalkoholického čisticího prostředku. Nikdy je nekládej do horké vody - deformují se.

Nezapomínej je nosit i večer. Mnoho lidí si je sundává, když jdou spát, protože cítí, že je „nechce“. To je největší chyba. Během spánku probíhá nejvíce posunu zubů. Pokud je necháš pryč, ztrácíš dny - a možná i měsíce - v léčbě. Nechávej je v příslušném případu, nikdy nevlož do papírového kapesníku. Většina lidí je ztratí právě takhle.

Co se stane s jídlem a pitím?

Při nošení snímacích rovnátek se nemusíš úplně vzdát oblíbených jídel. Ale musíš se naučit, jak je jíst bez škody. Nejde o to, co jíš, ale jak a kdy.

• Nejedz tvrdé potraviny - ořechy, karamel, mrkev, jablka - s rovnátkem. Rozděl je na menší kousky a jízdej je opatrně.
• Nejedz lepkavé potraviny - čokolády, gumy, med - vůbec. Mohou se přilepit a rozbít rovnátka.
• Nejdi s rovnátkem na kávu, čaj nebo červené víno. Barvivá mohou způsobit, že rovnátka budou vypadat žlutě nebo šedivě. Voda a mléko jsou bezpečné.
• Nejízdej s rovnátkem v ústech - ani s pitím. Vždy ho sundej. I když se to zdá nevýznamné, každý kousek jídla nebo nápoje zvyšuje riziko znečištění a poškození.

Čištění zubů je ještě důležitější. Každé ráno a večer si zuby čisti alespoň dvě minuty. Používej ústní vodu bez alkoholu. Nezapomeň na mezizubní prostor - vložíš tam mezizubní kartáček nebo nit. Rovnátka se čistí samostatně - každý den, alespoň jednou. Pokud máš pochybnosti, zeptej se svého ortodontisty na doporučený čisticí prostředek. Některé domácí řešení - jako ocet nebo baking soda - mohou poškodit povrch rovnátka.

Co se stane s tvým vzhledem?

Snímací rovnátka jsou téměř neviditelná - to je jejich hlavní výhoda. Ale nejsou zcela neviditelná. Pokud se směješ široce, někdo může všimnout lehkého odlesku nebo tenkého obrysu. Většina lidí to nevšimne, pokud se nechceš zaměřit. Ale ty si to všimneš. Každý den.

Největší problém není, že je vidíš - ale že je cítíš. Můžeš se cítit nejistě, jako bys měl něco „nepřirozeného“ v ústech. To je normální. Většina lidí přesune tento pocit z „jsem jiný“ na „to je jen součást mých zubů“ během několika týdnů. Někteří lidé dokonce začnou mít pocit, že se bez nich cítí „prázdně“.

Nezapomínej: rovnátka nejsou znamením slabosti. Jsou nástrojem. Jako brýle. Nikdo se nestydí za brýle - a stejně by neměl stýdat za rovnátka. Jsou to záchranný krok k lepšímu úsměvu, lepšímu žvýkání a lepšímu zdraví.

Průběh léčby: jak dlouho to trvá a co se děje mezi návštěvami

Léčba snímacími rovnátky trvá obvykle 6 až 18 měsíců. To závisí na tom, jak složitý je případ. Pro jednoduché případy - například mírné překrytí zubů - může stačit i 6 měsíců. Pro složitější případy - například široký mezerový štěr - může trvat dva roky.

Návštěvy u ortodontisty jsou obvykle každé 6 až 8 týdnů. V té době ti vymění rovnátka za nová - lehce jiná, která způsobí další posun. Každé nové rovnátko je navrženo tak, aby ti zuby posunulo o pár milimetrů. Někdy to může být neviditelné - ale na zubních snímcích to vidíš jasně.

Nezaměňuj si návštěvy. Pokud je necháš, ztrácíš pokrok. A nejhorší je, že zuby se mohou vrátit zpět. To znamená, že musíš začít znovu - a to je drahé i časově náročné. Pokud máš problém s návštěvou - například kvůli práci - řekni to svému ortodontovi. Některé kliniky nabízejí víkendové termíny nebo virtuální kontroly.

Kdy se začne vidět výsledek?

První změny můžeš pozorovat už po 2 až 3 měsících. Zuby se začnou posouvat, mezery se zmenšují, překrytí se vyrovnává. Ale nečekáj, že se ti úsměv změní za týden. Je to jako běh - nevidíš výsledek hned, ale postupně.

Největší změna přichází v posledních 3 měsících. V tom čase se zuby dostanou do přesné pozice. To je také doba, kdy můžeš cítit, že „nic se nechodí“ - ale to je jen iluze. Zuby se přizpůsobují a stabilizují. To je důležité - jinak by se mohly vrátit zpět.

Po skončení léčby ti ortodontista dá retenci - to je držák, který udrží zuby na místě. Může to být tenký drát za zuby nebo jiné snímací zařízení. Je to stejně důležité jako samotná léčba. Bez něj se zuby mohou vrátit - i když jsi dělal vše správně.

Co dělat, když se rovnátka rozbijí nebo ztratíš?

Je to častější, než si myslíš. Někdo je ztratí, někdo je rozbije, někdo je zapomene doma. Pokud se to stane, nezůstávej bez nich. Okamžitě se spoj s ortodontem. Některé kliniky mají záložní rovnátka - ale ne vždy. Pokud nemáš záložní, můžeš být na několik týdnů bez léčby. A to znamená, že zuby se začnou vracet.

Nezůstávej bez rovnátek déle než 48 hodin. Pokud jsi je ztratil, nekupuj si nové na internetu. Jsou vyrobeny přesně pod tvé zuby. Každé rovnátko je jedinečné. Koupě nového z internetu může způsobit poškození zubů nebo způsobit, že léčba bude muset začít znovu.

Nejlepší řešení: pořiď si záložní rovnátka - pokud ti ortodont nabídne. Některé kliniky to za malý poplatek dělají. To je investice, která ti ušetří stovky tisíc a měsíce času.

Co se stane po skončení léčby?

Skončení léčby není konec. Je to začátek nové fáze - udržování výsledku. To je důležité. Mnoho lidí si myslí, že když jsou zuby rovné, je to konec. Ale zuby mají tendenci se vracet - obzvlášť v prvních 6 měsících po skončení.

Retence je povinná. Většina ortodontů doporučuje nosit retenci po celý den první měsíc, pak jen večer a při spánku. Po roce můžeš nosit jen několik nocí týdně. Ale nikdy nezastav. Pokud přestaneš, zuby se začnou posouvat - a to i po 5 letech.

Retence není trest. Je to ochrana. Jako když si po opravě auta necháš výměnu oleje. Nechceš, aby se vše vrátilo zpět.