První zub se objevuje někdy už kolem šesti měsíců a od té chvíle začíná důležitá část péče – pravidelné čistění. Pokud se to povede už v raném věku, zuby budou silnější, dásně zdravější a návštěvy u zubaře přestanou být strašením.
Pro malé ústa jsou nejvhodnější kartáčky s jemnými štětinami a malou hlavou. Ideální velikost najdete podle délky bříšky – kartáček by měl být přibližně tak široký, aby se vešel na zubní řadu bez tlaku. Většina lékárniček nabízí „dětské“ varianty, ale můžete také použít standardní kartáček s extra měkkými štětinami.
Co se týče pasty, volte takovou s obsahem fluoru (500‑1000 ppm) a bez agresivních příchutí. Děti často odmítají silnou mentolovou chuť, takže raději zakuste ovocné nebo neochucené verze. Množství pasty by mělo být velikosti hrášku – víc nepomůže a může dráždit dásně.
Nejlepší je čistit zuby dvakrát denně, ideálně ráno po snídani a večer před spaním. Pokud děti stále spí, nechte je čistit po večeři, protože během noci dochází k největšímu okyselení v ústech.
Technika je jednoduchá: držte kartáček pod úhlem 45° ke dásním, jemně krouživými tahy čistěte všechny strany zuba – vnější, vnitřní i žvýkací plochu. Děti často zapomenou na zadní zuby, takže věnujte jim extra pozornost. Celý úkon by měl trvat alespoň dvě minuty; můžete nastavit stopky nebo pustit písničku, která vám pomůže odpočítat čas.
Motivace hraje velkou roli. Udělejte z čištění hru: použijte pravítko času, dajte body za čisté zuby a nakonec nabídněte malou odměnu (netradiční nálepku, extra 10 minut na oblíbený seriál). Na konci týdne můžete společně zkontrolovat, jestli jsou zuby lesklé a dásně růžové – to dítě povzbudí.
Nezapomeňte na kontrolu dásní. Pokud jsou červené, otoklé nebo krvácí, může jít o začátek zánětu. V takovém případě zkraťte dobu čistění, použijte ultra jemnou zubní pásku nebo měkký kartáček a domluvte se se zubařem na prohlídce.
Pravidelné návštěvy u dentálního hygienika jsou klíčové. Jednou za šest měsíců odborník odstraní zubní plak, který se běžným kartáčkem jen těžko dostane, a dá vám tipy na míru vašemu dítěti. Navíc tak dítě vidí, že ústní péče není strašák, ale běžná součást života.
Strava ovlivňuje zdraví zubů více, než si myslíte. Omezte sladké nápoje, dezerty a svačiny mezi hlavními jídly. Voda a čerstvé ovoce jsou nejlepší alternativou. Když dítě konzumuje něco lepkavého, nezapomeňte po jídle ústa propláchnout vodou.
Všechny tyto tipy dohromady tvoří jednoduchý plán, který můžete snadno začlenit do denní rutiny. Dětská ústní hygiena už není výzvou, ale přirozenou součástí dne, která pomáhá budovat silné a zdravé zuby na celý život.
Tento článek poskytuje komplexní pohled na problém zubního kamene u dětí. Odhaluje příčiny jeho vzniku, způsoby prevence a možnosti léčby. Zároveň nabízí praktické tipy a rady, jak udržet ústní hygienu dětí na co nejvyšší úrovni a předcházet tak vzniku nežádoucích ústních problémů. Čtenář se také může seznámit s nejnovějšími poznatky a metodami v péči o zuby a dásně u nejmenších.
číst více
