Frekvence zubního bělení – kolik je příliš mnoho?

Už jste někdy přemýšleli, jestli můžete bělit zuby každý týden, nebo jestli to vaší dásni ublíží? Odpověď není černobílá, ale v tomto článku vám ukážeme, co řeknou odborníci a jak si naplánovat bělení tak, aby vám zůstaly zdravé i bílé.

Jak často můžete bělit zuby?

Obecně se doporučuje, aby profesionální bělící ošetření bylo provedeno maximálně jednou za 6–12 měsíců. Důvod je jednoduchý – vyšší koncentrace vodíkového peroxidu nebo karbamidu může po čase oslabit sklovinu a dráždit dásně.

Domácí bělicí sady s nižší koncentrací (15 % karbamidu) můžete použít častěji, ale i tak se nedoporučuje překračovat 2–3 aplikace během jediného měsíce. Pokud po každém bělení pocítíte citlivost nebo krvácení, je čas udělat pauzu.

Klíčové faktory, které určují vhodnou frekvenci, jsou:

• Typ bělícího produktu (profesionální gel vs. bělicí pasta)
• Stav vašich zubů a dásní
• Genetická citlivost na peroxidy
• Jak dobře dodržujete ústní hygienu mezi běleními

Protože každému tělu funguje něco jiného, nejlepší je konzultovat plán s vaším zubním lékařem.

Bezpečné tipy pro bělení

Než se pustíte do dalšího bělení, podívejte se na pár praktických rad, které vám pomohou předejít problémům.

1. Vyzkoušejte test na citlivost. Naneste malé množství gelu na zadní část zubu a sledujte reakci 15 minut. Pokud cítíte pálení, raději nechte odstup delší.

2. Používejte bělící pásky nebo gel jen podle návodu. Překročení doby aplikace je častou chybou, která vede k podráždění.

3. Nezapomeňte na fluoridovou pastu. Po bělení posiluje fluorid sklovinu a snižuje citlivost.

4. Omezte konzumaci barevných nápojů a potravin. Káva, čaj a červené víno snadno zabarví vaše zuby zpět.

5. Pravidelné kontroly. Každých 6–12 měsíců se zastavte u dentisty, aby zhodnotil stav skloviny a případně navrhl upravený plán.

Pokud budete sledovat tyto body, můžete si užívat bělení tak často, jak vám to vaše ústa dovolí, aniž byste ohrozili zdraví.

Na závěr si připomeňte, že největší úspěch v bělení pochází z kombinace dobré ústní hygieny, rozumného plánování a odborného vedení. Takže neházejte se do bělících gelů na každou volnou chvíli – dejte svým zubům čas na zotavení a výsledky vás potěší.