Chcete mít úsměv, který vás nezklame ani po šťavnatém jablku? Správné ošetření zubů není složité, jen potřebujete pár osvědčených návyků. V tomto textu vám ukážu, co dělat doma a kdy je čas zavolat zubaře.
Největší rozdíl udělá pravidelnost. Vyčistit si zuby dvakrát denně kartáčkem se středně tvrdými štětinami a fluoridovou pastou je základ. Nezapomeňte i na jazyk – na něm se usazují bakterie, které mohou způsobit špatný dech.
Mezi ústní hygienu patří i nit nebo mezizubní kartáčky. I když se to může zdát otravné, pomáhají odstranit plak tam, kde zubní kartáček nedosáhne. Stačí jednou denně po jídle provlétnout nit mezi zuby a můžete předejít tvorbě zubního kamene.
Další jednoduchý trik je používat ústní vodu s antiseptickým účinkem. Postupně pomáhá snižovat bakteriální zátěž a osvěží dech. Vyberte si produkt bez alkoholu, aby nepřehnaně vysušoval ústní sliznici.
Stravování hraje taky roli. Omezte cukr a kyselé nápoje, které rozrušují sklovinu. Místo toho sáhněte po syrové zelenině, sýrech a ořeších – ty podporují remineralizaci zubů.
Domácí péče vám může udržet zuby čisté, ale ne vždy dokáže odhalit skryté problémy. Pravidelná kontrola u zubaře jednou za šest měsíců umožní včas zachytit kaz, poškozenou výplň nebo počátky zubního kamene.
Pokud cítíte citlivost na teplé nebo studené nápoje, není to jen o citlivých zubech – může to být známka eroze skloviny nebo zánětu dásní. V takovém případě neotálejte a objednejte se na prohlídku.
Bolest při žvýkání, píchání po jídle nebo neustálý špatný dech jsou signály, že něco není v pořádku. Zubař vám nejen zjistí příčinu, ale také nabídne profesionální ošetření, jako je odstranění zubního kamene, aplikace fluoridu nebo ošetření kořenového kanálku.
Nezapomeňte ani na preventivní služby jako profesionální čištění nebo aplikaci zubních sealantů, které chrání ocasy zubů před kazem. Tyto zákroky jsou rychlé a efektivní – často trvají jen 30 minut.
Na závěr: dobré ošetření zubů se skládá z každodenní rutiny a pravidelných kontrol. Když dodržíte pár jednoduchých kroků, můžete si užívat zdravý úsměv bez zbytečných výdajů a zbytečného nepohodlí.
Ahoj! Jsem zvědavý, co si o fazetách na zuby myslí zubní lékaři? Je to skvělá možnost, jak vylepšit estetiku našeho úsměvu, ale jaké jsou skutečné názory odborníků na tuto metodu? Podívejme se společně na výhody a možná i nevýhody tohoto typu ošetření zubů. Je čas se dozvědět více, než jen to, co vidíme v reklamách.
číst více
