Chcete mít bílé a zdravé zuby, ale nechcete sahat po agresivních chemikáliích? Máme pro vás pár jednoduchých přírodních tipů, které fungují a jsou šetrné k ústní dutině. Všechny rady jsou přehledně rozdělené, takže si můžete vybrat, co vám nejlépe sedí.
Jednou z nejčastějších starostí jsou tvrdé usazeniny. Zkuste pravidelně čistit zuby pastou z jedlé sody smíchané s trochou vody – stačí nanést pastu na zubní kartáček a provést jemné krouživé pohyby. Další možností je použít olejový tah (oil pulling) s kokosovým nebo slunečnicovým olejem: stačí lžičku oleje vypláchnout ústy 10–15 minut a poté vypláchnout vodou. Tyto metody pomáhají snižovat plak, který je předzvěstí kamene.
Chcete si vyjasnit zuby, ale nechcete si kupovat drahé bělicí sady? Zkuste roztok z perlivé vody a jedlé sody (2 lžíce jedlé sody na šálek vody). Použijte ho jako ústní vodu jednou týdně – pomůže odstranit povrchové skvrny. Další osvědčená metoda je drcený aktivovaný uhlí: navlhčete zubní kartáček, nasypte trochu uhlí a jemně čistěte zuby. Ujistěte se, že po ošetření ústa důkladně vypláchnete, abyste zabránili zabarvení.
Nezapomínejte, že přírodní léčba není jen o čistících prostředcích. Správná strava hraje velkou roli. Jablka, mrkev nebo celer působí jako přirozené kartáčky – během žvýkání mechanicky odstraňují plak. Navíc obsahují vitamíny, které posilují dásně.
Pokud vás trápí citlivost zubů, vyzkoušejte pastu z kukuřičného škrobu a máty peprné. Smíchejte lžičku škrobu s kapkou máty peprné a rokujte jako běžnou pastu. Škrob pomáhá zklidnit nervy a máta přináší chladivý efekt, který okamžitě zmírní bolest.
Všechny výše zmíněné tipy jsou součástí naší sekce přírodní léčba. Najdete zde další články, jako je "Jak odstranit černý zubní kámen" či "Tipy pro bílé zuby: Jaké potraviny jíst". Každý příspěvek přináší konkrétní rady a návody, takže si můžete vytvořit vlastní rutinu, která bude fungovat právě pro vás.
Pamatujte, že přírodní metody fungují nejlépe, když jsou kombinovány s pravidelnými návštěvami zubaře. Jednoduchá hygiena, občasná profesionální kontrola a tyto domácí tipy vám pomohou udržet úsměv zdravý a krásný po dlouhá léta.
Bolest a zánět zubu mohou být velice nepříjemné a komplikované stavy, které někdy vyžadují okamžitou pozornost. Tento článek nabízí pohled na alternativní a přírodní metody léčby zánětu zubu bez použití antibiotik. Od domácích léků až po prevenci a úlohu stravy při léčbě zánětů. Naleznete zde i důležité informace o tom, kdy je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc.
číst více
