Ultrasonický čistič zubů: Krok za krokem návod na použití

Ultrasonický čistič zubů není jen luxusní zařízení pro zubní lékaře. Dnes ho má mnoho domácností - a správně. Pokud chcete skutečně zlepšit čištění zubů, zmenšit zubní kámen a snížit riziko zánětů dásní, ultrasonický čistič je jedna z nejúčinnějších možností, které máte k dispozici. Ale jen pokud ho používáte správně. Mnoho lidí si ho koupí, použije ho párkrát špatně, zklame se a skončí zpět u běžné zubní kartáčky. To je zbytečné. Tento návod vás provede krok za krokem, jak ho používat tak, aby vám sloužil roky a opravdu dělal tu práci, pro kterou jste ho koupili.

Co vlastně ultrasonický čistič zubů dělá?

Ultrasonický čistič zubů nečistí tím, že by škrábal nebo třel. Místo toho používá vysokofrekvenční zvukové vlny - obvykle mezi 1,6 a 2,4 MHz - které způsobují, že kapalina (většinou voda nebo speciální čisticí roztok) vytváří tisíce mikroskopických bublinek. Tyto bublinky praskají na povrchu zubů a dásní a odstraňují plak, zubní kámen i bakterie, které se k nim přichytily. Je to jako malý vodní štětec, který pracuje na úrovni, kde kartáček ani nit nemůže dosáhnout.

Největší výhoda? Nejen odstraňuje tvrdý zubní kámen, který se tvoří na základě zubních kamenů, ale také zabraňuje jeho novému vzniku. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že pravidelné používání ultrasonického čističe snižuje zubní kámen o 30-50 % oproti běžnému kartáčení. A to bez toho, abyste museli tlačit nebo škrábat - což je důležité pro citlivé dásně.

Příprava před použitím

Než začnete, nechte čistič připravený. Není to jako kartáček, který jen namočíte a začnete.

• Naplňte nádržku čistou vodou - nebo použijte speciální roztok, který výrobce doporučuje. Některé modely umožňují přidávat antiseptické přísady, ale to není nutné pro každodenní použití.
• Zkontrolujte, zda je hrot čističe správně nasazený. Některé hroty jsou určené pro citlivé dásně, jiné pro silný zubní kámen. Pokud máte zubní kámen, použijte hrot s větší výkonovou účinností.
• Nezapomeňte zapnout čistič až poté, co ho máte v ústech. Pokud ho zapnete venku, může vás překvapit silný šplhající proud vody.

Nejlepší čas na čištění je ráno po snídani a večer před spaním. Nečešte zuby ihned po jídle - po kyselých potravinách nebo nápojích je sklovina zatím měkká. Počkejte 30 minut.

Krok za krokem: Jak čistit zuby správně

Tady je jednoduchý postup, který vám pomůže získat maximální efekt:

1. Postavte se před zrcadlo. Mějte hlavu přímo a pohled upřený na zuby.
2. Zapněte čistič a pomalu ho zaveďte do úst. Držte ho pod úhlem 45 stupňů vůči dásní.
3. Začněte od zadních zubů a pomalu se posouvejte dopředu. Nezabírejte hrot na jedno místo déle než 2-3 sekundy. Pohybujte ho jemně, jako byste ho přesunovali po povrchu zubu - ne tlačte, neškrábejte.
4. Při čištění předních zubů držte hrot tak, aby se dotýkal jak zubu, tak dásně. Ultrazvuk funguje i pod dásní, takže je důležité ho vést i tam, kde se plak tvoří nejčastěji.
5. Čistěte všechny povrchy: vnější, vnitřní a žvýkací. Nezapomeňte na zadní zuby - tam se kámen tvoří nejrychleji.
6. Pro každou část úst (pravá strana, levá strana, přední zuby, dolní čelist) věnujte 30-45 sekund. Celkově byste měli čistit 2-3 minuty.

Pokud pocítíte, že vám někde zubní kámen příliš odolává, nezatlačujte. Zastavte se, změňte úhel hrotu a zkusme to znovu. Ultrazvuk funguje lépe, když je jemný a pravidelný - ne když je agresivní.

Co se stane, když to děláte špatně?

Nejčastější chyby, které lidé dělají:

• Tlačí příliš silně - to může poškodit dásně a skloviny. Čistič nemá potřebu tlačit. Všechno dělá ultrazvuk.
• Drží hrot příliš daleko - když je hrot vzdálený o více než 1-2 mm, vlny už nepracují efektivně.
• Čistí jen zuby a zapomínají na dásně - zubní kámen se tvoří přesně na hraně dásně. Pokud to nečistíte, kámen se bude opět tvořit.
• Čistí jen jednou týdně - ultrasonický čistič funguje nejlépe jako pravidelná doplňková péče. Dva až třikrát týdně je ideální. Pokud máte zubní kámen, můžete ho používat denně, ale jen krátce - 1-2 minuty.

Pokud po několika použitích pocítíte bolest, krvácení dásní nebo citlivost, zastavte a obraťte se na zubního lékaře. Možná máte skrytý zánět, který potřebuje ošetření.

Kdy a jak čistit samotný čistič?

Čistič potřebuje péči stejně jako vaše zuby.

• Po každém použití opláchněte hrot pod tekoucí vodou a nechte ho vyschnout ve vzduchu. Neukládejte ho v uzavřené nádobě - tam rostou bakterie.
• Pravidelně (každých 2-3 týdny) očistěte hrot pomocí měkké kartáčky a teplé vody s trochu mýdla. Nepoužívejte alkohol nebo agresivní čisticí prostředky - mohou poškodit povrch hrotu.
• Nádržku čističe vyprázdněte a opláchněte po každém použití. Pokud používáte roztok, doporučuji jej měnit každý den.
• Nechejte hrot vyměnit každých 6-12 měsíců, podle toho, jak často ho používáte. Opotřebený hrot není účinný.

Ultrasonický čistič vs. jiné metody

Co je lepší? Kartáček? Nit? Zubní čistič?

Ultrasonický čistič není náhradou za kartáček - je jeho doplňkem. Kartáček odstraní měkký plak, nit čistí mezery mezi zuby, ale ultrasonický čistič je jediný, který odstraňuje zubní kámen i pod dásní. Výzkumy ukazují, že kombinace kartáčku + niti + ultrasonického čističe snižuje riziko parodontitidy o více než 60 % oproti pouhému kartáčení.

Nezapomeňte: žádné zařízení nezamezí zubnímu kámen, pokud nebudete dbát na stravu. Sítření cukru, sladkých nápojů a kyselých potravin způsobuje, že plak rychleji tvrdne. Čistič vám pomůže, ale nevyřeší špatnou stravu.

Kdo by měl ultrasonický čistič používat?

Není to jen pro lidi s kámen. Je ideální pro:

• Lidi s citlivými dásněmi - neškrábejte, jen vlny pracují
• Lidi s ortodontickými aparáty - čistí i pod dráty
• Lidi s implantáty - bezpečně odstraňuje plak kolem kovových částí
• Lidi, kteří mají problémy s rukama - artritida, zranění, pohybová omezení
• Lidi, kteří chtějí předcházet zubnímu kameni, i když se čistí pravidelně

Není vhodný pro lidi s kardiostimulátorem - ultrazvuk může ovlivnit jeho funkci. Pokud máte jakýkoli implantát nebo zdravotní problém, zeptejte se svého lékaře nebo zubního lékaře.

Co počítat s náklady?

Ultrasonické čističe stojí od 1 500 Kč do 8 000 Kč. Základní modely pro domácnost jsou dostupné od 2 500 Kč. Většina z nich má více režimů, výměnné hroty a automatické vypnutí po 2 minutách - což je ideální pro správné čištění.

Nezapomeňte na náklady na hroty. Jsou důležité a musíte je měnit. Každý hrot stojí 300-700 Kč. Pokud ho měníte každých 6 měsíců, roční náklady jsou okolo 500-1 000 Kč. To je stále méně než jedna návštěva u zubního lékaře na odstranění kamenů.

Je to hodné investice?

Ano. Pokud chcete mít zdravé dásně, nemít zubní kámen a vyhnout se drahým zubním léčbám, ultrasonický čistič je jedna z nejlevnějších a nejúčinnějších investic, které můžete do své zubní péče udělat. Mnoho lidí, kteří ho používají pravidelně, říkají, že se jim podařilo zkrátit návštěvy u zubního lékaře o 30-50 %. A to nejen proto, že nemají kámen, ale protože jejich dásně nekrvácí a nebojí se zubního lékaře.