Co by neměla obsahovat kvalitní zubní pasta - nebezpečné složky v ústní hygieně

• 24 pro, 2023
• Jakub Novotný
• 0 Komentáře

Úvod do světa zubní hygieny: proč je důležitý výběr správné zubní pasty

Mít zdravé zuby je jako mít solidní základy pro svůj dům – pokud jsou zuby v pořádku, celý „dům“ stojí pevně. A právě proto je výběr zubní pasty klíčový. Není to jen o tom, aby nám úsměv zářil na kilometr aniž bychom potřebovali zapnout žárovku, je to především o tom, abychom se vyhnuli nežádoucím kazům a onemocněním dásní. Někteří z nás možná pamatují na doby, kdy jsme si vyráběli vlastní zubní pasty doma - praktiky, které se dnes mohou jevit jako staromódní, ale ve skutečnosti nám mohly dát první lekce v tom, co je pro naše zuby dobré a co naopak může našemu chrupu spíše uškodit.

Nebezpečí skrytá ve složení komerčních zubních past

Na trhu je nepřeberné množství zubních past, ale ne všechny jsou vyrobeny s ohledem na naše zdraví. Pokud se podíváme na složení, najdeme v některých výrobcích látky, které nám mohou více škodit než pomáhat. Fluorid, například, je častým terčem debat. V malých množstvích může pomáhat k posílení zubní skloviny, ale vězte, že přebytek může přinést spíše problémy. A to nejen zubům, ale celému organismu. To mi připomíná kamaráda z dětství, který měl volný přístup k tubě zubní pasty a vždy když jsme spolu trávili čas, bylo jeho dechem cítit mátu silněji než kdybakoli jinde. Příběh vyvrcholil, když nás jeho maminka vzala k lékaři a ten mu vysvětlil následky polykání přílišného množství fluoridové zubní pasty.

Látky, které byste ve zubní pastě hledat nechtěli

Při prohlížení obalu zubních past si dávejte pozor hlavně na složky, jako je SLS – laurylsulfát sodný – což je ten prvek, který vám do pusy vytváří tu oblíbenou pěnu. Sice to vypadá, že pěna čistí účinněji, ale ve skutečnosti může být SLS drsný k naší ústní sliznici a z dlouhodobého pohledu způsobovat podráždění. Další látkou, kterou byste ve zdravé zubní pastě hledat nechtěli, je triclosan – ten může být sice účinný proti bakteriím, ale jeho bezpečnost je předmětem diskusí ve světě zdravotnictví a vliv na hormonální systém není zanedbatelný.

Lovy na přírodní složky, které jsou přátelské k našim zubům

Pokud jde o přírodní složky, hledejte zubní pasty s výtažky z Aloe Vera, které jsou známé svými zklidňujícími a protizánětlivými vlastnostmi. Stevia je další vhodná složka, která může pomáhat sladit chuť bez negativního dopadu na zuby, což je dobrá zpráva pro všechny, kdo se snaží omezit cukr. Pokud se chcete cítit jako byste si právě vypláchli ústa esencí léta, heřmánek je to pravé ořechové. Ano, heřmánek, ten samý, který dáváte do čaje, když se snažíte zachránit svůj krk před nadcházející chřipkou, může být skvělým dezinfectantem pro vaše ústa.

Fluorid: přítel, nebo nepřítel vašeho úsměvu?

Fluorid je jako ten vzdálený příbuzný, o kterém všichni mluví, ale nikdo ho doopravdy nezná. Na jedné straně dokáže být opravdovým klenotem v kšiltě vaší zubní hygieny, na straně druhé může být zdrojem nevyžádaných zdravotních problémů. Pokud si myslíte, že se vám zdálo, že všechny zubní pasty obsahují fluorid, nejste daleko od pravdy. A proto je důležité vědět, v jakém množství je fluorid bezpečný a kdy už byste měli zvolit alternativní zubní pastu.

Dětské zubní pasty: Víte, co malým padlým andělům dáváte do pusy?

Dětské zubní pasty mohou být pastí samy o sobě. Jsou baleny do veselých obalů a s příchutěmi, které připomínají spíše zmrzlinu než něco, co by mělo čistit zuby. Ale co mi řeknete na fakt, že některé mohou obsahovat i více „nefajnových“ složek než ty dospělácké? Pokud jste nad tím ještě nepřemýšleli, je nejvyšší čas si dát pauzu a zkontrolovat, zda ta roztomilá tuba neobsahuje dráždivé chemikálie. Pamatujete, děti mají tenkou a citlivou sliznici, takže raději vsaďte na jemnost a opatrnost.

Konečné doporučení: Jak vybírat zubní pastu, abyste si nezničili zuby

Shrnuto a podtrženo, vybírat správnou zubní pastu je jako chodit po tenkém laně nad přízemím plným aligátorů – chce to balanc a pečlivost. Mějte na paměti, že dlouhodobě silné zuby nezískáte s pastou plnou agresivních chemikálií, a pokud to myslíte se svou zubní hygienou vážně, pozastavte se nad složením každé tuby, kterou hodláte vložit do svého nákupního košíku. Pamatujte, méně je někdy více, a v případě zubní pasty to platí dvojnásob. Nenechte se zmýlit marketingem a vychytávkami, pevný zub je záležitostí promyšlené péče, nikoli vzrušujících přísad.