Mnoho lidí si myslí, že všechny zubní pasty jsou stejné – jenom se liší v chuti a barvě. Ale to není pravda. Některé pasty obsahují látky, které mohou poškodit vaše zuby nebo dásně. Nejde jen o to, abyste měli bílé zuby, ale i o to, aby byly zdravé. Takže jak vybrat bezpečnou pastu? Začneme tím, co byste měli vyhýbat.
První věc, kterou musíte vědět, je SLS (sodný lauryl sulfát). Tato látka se používá jako pěnící činidlo, ale může způsobit podráždění dásní nebo suchost v ústech. Pokud máte citlivé dásně, SLS byste měli vyhnout. Další věc, kterou sledujte, jsou umělé barviva a chuťové látky. Ty se často nacházejí v pastách, které chtějí vypadat barevně nebo chutnat jako mentol nebo ovocný. Ale proč je to špatné? Protože tyto látky mohou být škodlivé, pokud je konzumujete v dostatečném množství – a to se stává, když čistíte zuby a pak se opláchnete.
Podívejte se na složení. Hledejte pasty bez SLS, bez umělých barviv a bez přílišného cukru (ano, i v zubních pastách může být nějaký cukr). Bezpečné pasty často používají přírodní ingredience jako měsíční kořen nebo aloe vera. Také se podívejte na fluorid. Fluorid je skvělý pro zuby, protože posiluje enamel, ale pokud máte problémy s ním, vyhledejte pastu bez něj. Další tip: podívejte se na recenze. Pokud máte citlivé zuby, mnoho lidí doporučuje pasty s kalcem nebo aloe vera. A pokud stále nevíte, zeptejte se svého zubaře. On vám řekne, která pasta je pro vás nejlepší.
Pamatujte: bezpečná zubní pasta není jen o tom, aby vypadala hezky. Je to o tom, abyste měli zdravé zuby a dásně. Příště, když jdete do obchodu, nechte se nechat ovlivnit reklamou, ale raději podívejte se na složení. Většina bezpečných past je k dispozici v lékárně nebo online. A když budete mít pochybnosti, neváhejte se zeptat zubaře. Vaše zuby si to zaslouží.
Přemýšlíte někdy, co vkládáte do své ústní dutiny? Já ano, a proto jsem se rozhodl pořádně se podívat na to, co bych v zubní pastě neměl najít. Ve svém článku se zaměřím na škodlivé látky, které mohou být pro náš chrup nebezpečné. Vysvětlím, proč by se od určitých složek mělo upustit a jaké přírodní alternativy můžeme používat, abychom si zajistili zdravý úsměv bez kompromisů. Buďte se mnou a zjistěte, co dělat, aby vaše zubní pasta byla opravdu pro vaše zuby to nejlepší.
číst více
