Chcete mít úsměv, na který budete hrdí? Není to jen otázka genetiky, ale hlavně správných návyků. V následujících řádcích najdete konkrétní tipy, které můžete začít používat hned dnes.
Začněte s čistou technikou. Kartáček použijte dvakrát denně, ráno i večer, a nezapomeňte na správný úhel – 45 stupňů k dásním. Krouživé pohyby a lehký tlak pomohou odstranit plak, aniž by poškodily dásně.
Mezi kartáčováním přidejte dentální nit. Mnoho lidí ji opomíjí, ale právě mezi zuby se skrývá nejvíc zubního kamene. Jednou až dvakrát denně protáhněte nití a vyčistíte i ty nejmenší mezery.
Nezapomeňte na ústní vodu. Vyberte si klasickou, nealkoholovou variantu s fluoridem. Pomůže snížit bakterie a posílí sklovinu, což je základ pro bílý a pevný úsměv.
Domácí péče není vždy stačí, pokud máte zubní kámen nebo zabarvení. Zubní lékař může provést profesionální čištění a odstranit vrstvový kámen během 30 minut. Po takovém zákroku se úsměv ihned rozjasní.
Pro vyšší bělost zvážíte bělící pastu nebo bělící sadu pod dohledem zubaře. Tyto produkty obsahují peroxid, který proniká do skloviny a rozkládá pigmenty. Výsledky vidíte už po několika týdnech, ale vždy je dobré konzultovat citlivost zubů.
Další možností jsou keramické fazety. Pokud máte nepravidelné nebo poškozené zuby, tenké pláty na přední stranu mohou změnit tvar i barvu. I když jsou investicí, dlouhodobě udržují estetický úsměv.
Nezůstávejte jen u jednorázových řešení. Pravidelná odběr u zubaře každých šest měsíců zajistí, že případné problémy zachytíte včas. Kombinace domácí hygieny a profesionální péče je klíčem k trvalému perfektnímu úsměvu.
Stravování také hraje velkou roli. Omezte cukry, kyselé nápoje a zakyselé ovoce, které mohou oslabit sklovinu. Naopak zařaďte mléčné výrobky, listovou zeleninu a ořechy – podpoří zdraví dásní i zubů.
Všechny tyto tipy jsou jednoduché, ale vyžadují pravidelnost. Vyberte si jeden nebo dva, které vám nejvíc sedí, a držte se jich. Brzy uvidíte rozdíl – nejen ve vzhledu, ale i v pohodě při jídle a konverzaci.
Ahoj, já jsem ten, kdo se rozhodl zkoušet metodu bělení zubů opalescence. A musím říct, že to byla skvělá volba. Díky tomuto postupu si můžete dosáhnout dokonalého bělého úsměvu a zároveň se postarat o svou ústní hygienu. Pusťte se do toho se mnou a zažijete ten úžasný pocit, když odhalíte svůj dokonalý úsměv. V tomto článku se dozvíte, jak jsem toho dosáhl.
číst více
