Všimli jste si, že se vaše zuby zmenšují nebo že máte citlivost na teplý i studený nápoj? To může být předčasné opotřebení. Je to stav, kdy povrch zubu ztrácí materiál rychleji, než by měl. Často se to děje bez velkých bolestí, ale může vést k vážnějším problémům, pokud se nic nedělá.
Nejčastější viníci jsou špatné návyky a některé zdravotní potíže. Pokud často kousáte tvrdé předměty – například tužky, led nebo žvýkačky s vysokým obsahem cukru – masírujete zubní sklovinu. Další obvyklá příčina je bruxismus, tedy nechtěné skrčení zubů během spánku. Mnoho lidí to ani neví, ale ráno zjistí, že jejich zuby jsou plošší a občas i citlivější.
Kyselé nápoje a jídla (limonády, citrusy, vinný ocet) také oslabují sklovinu. Každý doušek kyseliny ponechá zub otevřený pro eroze. Pokud pak ještě čistí zuby příliš drsným kartáčkem nebo agresivní pastou, poškození se nasobí.
Neméně důležitá je nedostatečná ústní hygiena. Zubní plak a zubní kámen totiž obsahují kyseliny, které pomalu rozkládají sklovinu. Pokud se po dobu několika dní nenechají odstranit, může dojít k viditelnému opotřebení povrchu.
Prvním krokem je zjistit, co konkrétně vám poškozuje zuby. Jestliže máte podezření na bruxismus, navštivte zubaře a nechte si vyrobit ochranný dlahu na spaní. Když máte rádi kyselé nápoje, pijte je brčkem a po konzumaci ústně vypláchněte vodou, aby se kyselina rychleji vypláchla.
Výběr zubní pasty taky hraje roli. Upřednostněte pastu s fluoridem a bez agresivních abraziv. Pokud vám zuby bolí na studenou, můžete zkusit speciální pastu pro citlivé zuby – podobně jako v článku o citlivosti zubů.
Pravidelná péče zahrnuje dentální hygienu dvakrát denně a návštěvu zubaře alespoň jednou ročně. Zubní hygiena v rámci profilaxe vám pomůže odstranit zubní plak a kameny dříve, než způsobí poškození. Když už je sklovina poškozená, dentální profesionál může aplikovat remineralizační gely nebo lepidlo, které obnoví vrstvu skloviny.
Nezapomeňte ani na stravu. Čerstvé ovoce a zelenina pomáhají čistit zuby přirozeně, zatímco mléčné výrobky dodávají vápník, který posiluje zuby. Omezte cukrovinky, které podporují tvorbu plaků.
Pokud máte podezření, že se vám zuby opotřebovávají rychle, neváhejte a domluvte si kontrolu u zubaře. Včasná diagnóza může ušetřit hodně času, peněz i bolesti. Ať už jde o jednoduchou změnu návyků nebo speciální ochranu na spaní, malé kroky často spraví velké problémy.
V tomto článku se podíváme na to, jak se vyhnout předčasnému opotřebení keramických zubů. Prozradím vám tipy a triky, jak prodloužit životnost vašim novým zubům a jak správně pečovat o jejich estetický vzhled. Půjde o základní rady z oboru zubní hygieny a informace z praxe opravdových zubních lékařů. Tak pojďme na to, učíme se a pomáháme našim zubům zůstat silné a krásné co nejdéle!
číst více
