When dealing with zubní kaz, patologický proces, při kterém kyseliny produkované bakteriemi ničí sklovinku a dentin zubu. Also known as karies, it doesn't wait for you to feel pain—it creeps in silently, often for months, before you notice anything. Víte, že kaz může projít celou sklovinkou za méně než šest měsíců, pokud máte špatnou hygienu a často jíte sladké? To není závěr z knihy—je to skutečnost potvrzená studiemi z Journal of Dental Research. A nejhorší? Mnoho lidí si myslí, že pokud to nebolí, tak je vše v pořádku. To je největší omyl, který můžete udělat.
Fluorid, minerál, který pomáhá zubům obnovovat poškozenou sklovinku a zpomalovat růst kazu, je váš nejlepší přítel, pokud chcete zastavit kaz na začátku. Ale fluorid z pasty nestačí. Potřebujete pravidelné čištění, zubní nit a omezení sladkého. Každá čokoládová tyčinka nebo limonáda zvyšuje kyselost ve vašich ústech a dává bakteriím zelenou světlu. A ty nečekají. Pokud nečistíte zuby 12 hodin, kaz začíná znovu. A pokud to opakujete denně, kaz se šíří rychleji než vaše představa.
Zubní hygiena, sada pravidelných praktik, které brání hromadění plaku a vzniku kazu, není jen o kartáčku. Je to o tom, kdy a jak ho používáte. Čištění po jídle, ale ne hned—čekáte 30 minut, protože kyselina potřebuje čas, aby se vyrovnala. Používáte štětec s měkkými vlasíky? Nebo tlačíte tak silně, že poškozujete dásně? A kdy jste naposledy vyměnili kartáček? Každých 3 měsíce. Ne víc. A ne méně. Tyhle drobnosti mají větší vliv, než si myslíte.
Kaz není jen o zubu. Když se rozšíří do nervu, musíte dělat kořenovou léčbu. A když se dostane k kosti, může způsobit ztrátu zubu. A pak? Musíte si dát implantát nebo protézu. To všechno stojí tisíce. A většina lidí to nechává jít až na poslední chvíli. Proč? Protože si myslí, že to nebude rychlé. Ale je. Až to začne bolet, je už pozdě.
Nejde o to, abyste měli dokonalé zuby. Jde o to, abyste měli zuby, které vám nebudou bolet. A to zvládnete, když rozumíte rychlosti, jakou kaz pracuje. Když víte, že každý den, kdy nečistíte zuby, je to jako dávat kazovi nový startovací signál. Když víte, že fluorid a zubní nit mohou zastavit kaz, i když ještě není vidět. A když víte, že jedna návštěva u hygieničky může zachránit tisíce korun a několik měsíců bolesti.
V této sbírce najdete všechno, co potřebujete vědět, abyste zpomalili kaz, než se stane problémem. Od těch nejúčinnějších domácích postupů, přes to, jak si vybrat správnou pastu, až po to, kdy je už čas jít k zubaři—ne proto, že to bolí, ale protože to může bolet. A nechcete, aby to bolelo. Chcete jen mít zuby, které vám slouží. A to zvládnete. Stačí začít dnes.
Černý zubní kámen není jen estetický problém - je to varování, že zubní kaz už dělá vážné škody. Zjistěte, jak rychle kaz roste, co ho zrychluje a jak ho zastavit, než vás zub bolí.
číst více
