Když mluvíme o zdraví dásní, stav dásní, který ukazuje, zda jsou čisté, bez krvácení a bez otoku. Also known as gum health, dobré zdraví dásní je základ pro celkovou ústní pohodu. Bez něj se i zdravé zuby mohou rychle zhoršit.
Jedním z nejčastějších problémů, který paradentóza, zánět dásní, který může vést k jejich úbytku a ztrátě zubů způsobuje, je nedostatečná hygiena. Paradentóza se rozvíjí pomalu, ale pokud ji nepozorujete, může zničit úsměv během měsíců. Přestože se může objevit u kohokoli, nejčastěji postihuje kuřáky a osoby s nepravidelným čištěním.
Klíčovým faktorem pro prevenci paradentózy je dentální hygiena, systematické úklidové postupy, jako je čištění zubů, mezizubní nitě a profesionální čistky. Pravidelná dentální hygiena odstraňuje plak a minimalizuje záněty. Nemyslete si, že stačí jen zubní pastu – správná technika, čas a doplňkové pomůcky hrají roli.
Jak dentální hygiena funguje? Vše začíná zubní plak, lepkavý biofilm, který se tvoří na zubech během několika hodin. Plak obsahuje bakterie, které produkují kyseliny a toxiny poškozující dásně. Když plak zůstane neodstraněn, podporuje vznik paradentózy. Proto zdraví dásní zahrnuje pravidelnou odstraňování zubního plaku a kontrolu jeho tvorby.
Moderní technologie jako sonický kartáček, elektrický kartáček, který vibruje vysokou frekvencí a rozbíjí plak i v těžko přístupných místech
nabízí rychlé a efektivní čištění. Výzkumy ukazují, že sonické kartáčky snižují zánět dásní až o 30 % ve srovnání s manuálním kartáčkem. Mnoho uživatelů také ocení režim pro masáž dásní, který podporuje krevní oběh a zrychluje hojení.Kromě kartáčků pomáhá i ultrasonický čistič, který pomocí vysokofrekvenčních vln odstraňuje plak z mezizubních prostor. Kombinace sonického kartáčku a čistící nitě dává nejlepší výsledek – jedním tahem odstraníte většinu bakterií a snížíte riziko krvácení.
Nezapomínejte ani na životní styl. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a omezení cukru snižují tvorbu plaku. Kouření a nadměrná konzumace alkoholu jsou hlavní spouštěče paradentózy, proto jejich omezení přímo podporuje zdraví dásní.
V následujícím seznamu najdete konkrétní návody, které rozšíří vaše znalosti o péči o dásně. Čekají tu tipy na výměnu gumiček na rovnátka, správné používání sonického kartáčku, rozpoznání paradentózy a další praktické rady, které vám pomohou udržet dásně zdravé a úsměv jasný.
Zjistěte, proč se občas nechává zub otevřený, jaké jsou rizika, kdy je nutná rychlá pomoc a jaké jsou možnosti ošetření i prevence.
číst více
