Jak zmírnit citlivost zubů během pár dní

Citlivé zuby jsou neprůjemné – při každém jídle nebo pití se může objevit ostrá bolest. Naštěstí často stačí změnit pár návyků, aby se pocit úlevy nastavil velmi rychle.

Domácí triky, které fungují

Prvním krokem je vybrat zubní pastu speciálně určenou pro citlivé zuby. Obsahuje nitrát draselný nebo fluorid, které posilují sklovinu a blokují nervová zakončení. Když pastu použijete dvakrát denně a nepláchnete ústa silným ústním vodou, můžete během týdne cítit rozdíl.

Další jednoduchý trik je vyhnout se extrémním teplotám. Pokud máte citlivost, nechoďte hned na ledovou vodu nebo horkou kávu. Místo toho pijte vlažné tekutiny a postupně zvyšujte teplotu, jak se zuby přizpůsobí.

Nezapomeňte také na správnou techniku čištění. Tvrdé kartáčky a silné tření po dásních dráždí dentin a zhoršují citlivost. Zvolte měkký kartáček a čistěte zuby krouživými pohyby, ne škrábáním ze stran.

Kdy je potřeba navštívit zubaře

Domácí opatření pomáhají, ale někdy je příčina citlivosti vážnější. Pokud bolest přetrvává déle než dva týdny, může být problém v kazu, recesí dásní nebo poškozené výplně. V takovém případě je nutná profesionální kontrola.

Zubní lékař může nabídnout fluoridové gely, aplikovat speciální lak na citlivé oblasti nebo provést ošetření kořenového kanálu, pokud je to nutné. V některých případech pomáhá i dentální sekač, která odstraní odumřelou dentinu a obnoví ochranu zubu.

Další možností je profesionální aplikace desensibilizačních přípravků během čištění zubního kamene. Tento zákrok nejen odstraní plak a zubní kámen, ale zároveň zanechá zuby méně citlivé na vnější podněty.

Na závěr si uvědomte, že prevence je klíčová. Pravidelné návštěvy zubaře, čisté zuby dvakrát denně a zdravá strava s nízkým obsahem cukru pomáhají předcházet nejen kazům, ale i citlivosti. Pokud se vám podaří tyto jednoduché kroky dodržovat, vaše zuby budou pevné a bolest se stane jen vzpomínkou.