Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit efektivně a bez bolesti

Pod dásně se skrývá nebezpečný nepřítel, který tichým tempem ničí vaše zuby a dásně - zubní kámen. Mnoho lidí si myslí, že ho stačí čistit běžnou kartáčkem, ale to nestačí. Když se zubní kámen usadí pod dásní, začíná problém. Neviditelný, ale velmi aktivní. A pokud ho neodstraníte, může vést k zánětům, ztrátě zubů a dokonce k celkovému zhoršení zdraví.

Co je zubní kámen pod dásní a jak se vytváří?

Zubní kámen není jen tvrdý nános na zubech. Když se plak (ten lepkavý, bílý film z bakterií) dlouho nesmaže, mineralizuje se slinami a promění se v kámen. A když se tento kámen dostane pod dásňový okraj - tam, kde kartáček nedosáhne - začíná problém. Tam se kámen nejen hromadí, ale také dráždí tkáně, způsobuje zánět a postupně ničí kost, která drží zub na místě.

Tento typ zubního kamene se nazývá subgingivální kámen. Je tmavší než ten, co vidíte na zubech, protože je vystavený méně kyslíku a více krevním tekutinám. Může být černý, hnědý nebo šedý. A nejhorší je, že ho nevidíte. Neznamená to, že ho nemáte. Pokud vaše dásně krvácejí při čištění, cítíte zápach z úst nebo máte citlivé zuby, pravděpodobně ho máte.

Proč je zubní kámen pod dásní nebezpečný?

Když se kámen pod dásní neodstraní, bakterie v něm vydávají toxiny, které způsobují chronický zánět dásní - tzv. paradentózu. To není jen „červené dásně“. To je postupné ničení kosti kolem zubů. V první fázi to vypadá jako mírné krvácení. V druhé - dásně se začínají stahovat, zuby se uvolňují. Ve třetí - zub může spadnout. A to vše bez bolesti. Paradentóza je tišší než kácení stromu, ale stejně zničující.

Podle dat z České stomatologické společnosti má až 70 % dospělých ve věku nad 35 let nějakou formu zánětu dásní, a většina z nich má poddásňový kámen. Většina toho neví. A když už to zjistí, je často pozdě.

Co můžete dělat doma?

Domácí péče sama o sobě zubní kámen pod dásní neodstraní. Ale může ho zpomalit a zabránit jeho dalšímu růstu.

Čistěte zuby dvakrát denně - nejen zuby, ale i dásně. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů, aby štětce mírně kryly dásňový okraj. Čistěte minimálně dvě minuty.
Používejte mezizubní kartáčky nebo nit - kámen pod dásní se často tvoří mezi zuby. Běžný kartáček tam nedosáhne. Mezizubní kartáčky velikosti 0,4-0,6 mm jsou ideální pro mezery, kde se kámen tvoří.
Používejte antiseptické ústní vody - ty s chlorhexidinem nebo kyselinou kyselou můžou snížit množství bakterií, které vytvářejí plak. Nepoužívejte je ale déle než 2 týdny po sobě - mohou způsobit zabarvení zubů.
Upravte stravu - cukry a sladké nápoje zvyšují tvorbu plaku. Snížte je, zvýšte příjem zeleniny, ořechů a syrového mrkve - ty působí jako přirozený „čistič“.

Nikdy nevěřte „domácím receptům“ - sůl, ocet, černý čaj, citron - to vše může poškodit email a zhoršit zánět. Neexistuje domácí metoda, která by odstranila zubní kámen pod dásní bez profesionálního zákroku.

Zubní hygienistka odstraňuje kámen pomocí ultrazvukového nástroje.

Jak se zubní kámen pod dásní odstraní?

Odstranění poddásňového kamene je práce pro zubní hygienistku nebo stomatologa. Používají speciální nástroje, které nejsou dostupné pro laiky.

Skalpelování (scaling) - to je základní postup. Používají se ruční nástroje (skalpely) nebo ultrazvukové zařízení, které rozdrťuje kámen pomocí vibrací a proudění vody. To je bezbolestné, pokud je dásně zdravé. Pokud jsou zánětlivé, může být potřeba lokální anestézie.

Root planing - pokud je kámen hluboko pod dásní a zubní povrch je hrbolatý, lékař vyhladí povrch kořene zubu. Tím se snižuje místo, kam se může plak znovu usadit. Tento postup je často kombinován se skalpelováním.

Postup trvá 30-60 minut. Většina lidí cítí jen mírný tlak, někdy i lehké zvuky, ale ne bolest. Pokud máte strach, řekněte to lékaři. Existují i bezbolestné varianty s použitím lokálního anestetiku, který vám zcela uklidní dásně.

Co se stane po odstranění?

Po odstranění kamene se dásně začnou hojit. První týden můžete cítit citlivost zubů, zvláště na studené nebo teplé nápoje. To je normální. Dásně se zahojí, krvácení přestane a zápach zmizí. Obvykle to trvá 2-4 týdny.

Po postupu vám lékař doporučí:

Čištění dvakrát denně - bez výjimek
Mezizubní kartáčky každý den
Navštívit hygienistku každých 6 měsíců
Nezakládat si, že „jednou to bylo“ - kámen se může vrátit za 3-6 měsíců, pokud nebudete dbát na hygienu

Někteří lidé si myslí, že po jedné úpravě je problém vyřešen. To je nepravda. Pokud nezměníte svůj způsob čištění, kámen se vrátí. Rychleji než předtím.

Když už máte zubní kámen pod dásní, co dělat?

Nečekejte na bolest. Nečekejte, až zub „povolí“. Pokud:

dásně krvácí při čištění
zuby se zdají delší (dásně se stahují)
cítíte zápach z úst, který nezmizí
zuby jsou citlivé na teplotu
zubní mezery se zvětšují

- jste v riziku. Nejpozději na první příznaky navštivte zubní hygienistku. Nejde o estetiku. Jde o zdraví. Ztráta zubů není věkem. Je to výsledkem nepozornosti.

V Olomouci a po celé České republice máte k dispozici stovky zubních klinik, kde vám tento postup provedou za cenu kolem 1 500-3 000 Kč. To je méně než cena jednoho nového zubního nástroje. A mnohem méně než náklady na implantát nebo most, který budete potřebovat, pokud to necháte běžet dál.

Symbolický obraz zubního kamene ničícího kost kolem kořene zubu.

Co se stane, když to necháte běžet?

Když zubní kámen pod dásní ignorujete, postupuje to takto:

První 6 měsíců: dásně krvácí, zápach z úst, mírná citlivost
1-2 roky: dásně se stahují, zuby se začínají hýbat, zubní mezery se zvětšují
2-4 roky: kost kolem zubů se ničí, zub se uvolňuje, často se ztrácí
5+ let: ztráta více zubů, nutnost zubních protéz, implantátů, nebo všechno

A to vše bez bolesti. Dokud není pozdě. To je nejhorší. Lidé nechávají kámen běžet, protože nebojí. Až když zub spadne - začnou se bát. Ale pak je už pozdě.

Nejčastější otázky

Můžu si zubní kámen pod dásní odstranit doma?

Ne. Žádný domácí nástroj, ani kartáček, nit nebo ústní voda nemůže odstranit zubní kámen pod dásní. Je příliš tvrdý a příliš hluboko. Pokusy o jeho odstranění pomocí jehel, nůžků nebo jiných předmětů mohou způsobit vážné poškození dásní, infekci nebo ztrátu zubu. Pouze zubní hygienista má správné nástroje a odbornost.

Je odstranění zubního kamene bolestivé?

Obvykle ne. Pokud máte zdravé dásně, cítíte jen lehký tlak a zvuky. Pokud máte zánět, může být citlivost větší. V takovém případě lékař použije lokální anestetikum - stříká do dásně a zubní kámen odstraníte bez jakéhokoli nepříjemného pocitu. Mnoho lidí se bojí, ale po první návštěvě říkají: „To bylo vše?“

Jak často bych měl odstraňovat zubní kámen?

Každých 6 měsíců je ideální. Pokud máte historii zánětu dásní nebo kouříte, doporučuje se každých 3-4 měsíce. Kámen se tvoří za 3-6 měsíců, pokud nečistíte zuby správně. Častější čištění než 6 měsíců není nutné, pokud máte dobré zuby a hygiena je v pořádku.

Je zubní kámen pod dásní důvodem k lékařskému zákroku?

Ano. Je to nejen estetický problém, ale lékařský. Poddásňový kámen je hlavní příčinou paradentózy, která může vést ke ztrátě zubů a zhoršení celkového zdraví. Výzkumy ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce předčasného porodu. Odstranění kamene není luxus - je to prevence.

Může se zubní kámen vrátit po odstranění?

Ano, pokud nezměníte své zvyky. Kámen se tvoří z plaku, který se vytváří každý den. Pokud nečistíte zuby dostatečně, nebo nečistíte mezery, kámen se vrátí za 3-6 měsíců. Nejde o to, že „někdo má špatné zuby“. Jde o to, jak čistíte. Pravidelná hygiena je jediný způsob, jak zabránit návratu.

Co dělat dál?

Nečekejte, až vás něco začne bolet. Pokud jste si všimli, že dásně krvácí, nebo cítíte zápach - zavolejte na zubní hygienistku. Nejde o to, jestli máte „špatné zuby“. Jde o to, jestli chcete mít zuby za 10 let.

První krok: napište si termín na kontrolu. Druhý krok: přijďte s otázkou: „Mám nějaký kámen pod dásní?“ Třetí krok: udělejte, co vám lékař řekne. A pak to opakujte každých 6 měsíců.

Zubní kámen pod dásní není příběh o zubech. Je to příběh o tom, jak si dáte pozor na sebe. A to je větší než všechny zubní kartáčky na světě.