Máte pocit, že při jídle studeného jogurtu nebo horké kávy přichází ostrá bodavá bolest? Pravděpodobně trpíte citlivými zuby. Není to jen nepříjemné, ale může to i upozorňovat na vážnější problémy. V tomto článku vám ukážu, co za tím stojí a jak můžete bolest zvládnout, aniž byste museli hned běžet k zubaři.
Nejčastější viníci jsou odhalené kořenové pláty, zubní kaz, opotřebený sklovina nebo poškozené výplně. Když se sklovina ztenčí, ozubění dentinu (vnitřní vrstva) je vystavené a reakce na teplotu i sladké chutě je okamžitá. Dále může citlivost vyvolat agresivní čištění kartáčkem, používání bělících past nebo dokonce častý konzumace kyselých nápojů.
1. Jemný kartáček a správná technika – zamiřte na měkký kartáček a nečistěte zuby silou. Krouživý pohyb je lepší než silné tahy nahoru‑dolů.
2. Speciální zubní pasta pro citlivé zuby – obsahuje nitrát draselný nebo chlorid stříbrný, které zamykají kanálky v dentinu. Používejte ji pravidelně, ne jen občas.
3. Vyhněte se kyselinám – limonády, citrusy a víno mohou sklovinu rozrušovat. Pokud je konzumujete, požívejte slámku a po jídle vypláchněte ústa vodou.
4. Fluoridová úprava – fluorid posiluje sklovinu a pomáhá uzavřít mikroskopické otvory. Zvažte profesionální aplikaci fluoridu u svého zubaře nebo používejte ústní vodu s fluoridem.
5. Domácí ošetření – netěšte se na rychlý zázrak, ale lehké vypláchnutí roztokem z jedlé sody a vody jednou týdně může pomoci neutralizovat kyseliny.
6. Když bolest přetrvává – pokud se citlivost nezlepší po dvou týdnech pravidelného používání pasty a změn v hygieně, je čas navštívit zubaře. Může být potřeba ošetřit kaz, zapečetit kořen nebo aplikovat profesionální gel.
Nezapomeňte, že každé tělo reaguje jinak. Co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Zkuste kombinovat pár tipů a najděte si vlastní rutinu, která vám přinese úlevu.
Citlivé zuby už nemusí být výmluva pro vyhýbání se oblíbeným jídlům. S trochou péče a správnými produkty můžete mít zdravý úsměv bez nechtěných šoků. A pokud něco nefunguje, zubař je ten, kdo vám poradí další kroky.
Citlivost zubů není nevyhnutelná. Zjistěte, jak ji zmírnit pomocí správného štětce, pasty a zvyků, abyste se mohli opět smát bez bolesti. Praktické rady pro každodenní život.
číst více
Citlivé zuby mohou způsobovat značné nepohodlí a bolest při konzumaci určitých potravin a nápojů. V článku se dozvíte, jaká jsou hlavní příčiny citlivosti zubů a jak můžete tuto nepříjemnost zmírnit. Nabídneme praktické tipy a užitečné rady pro každodenní péči o citlivé zuby. Odhalíme také některé méně známé faktory, které mohou mít vliv na citlivost zubů.
číst více
