Máte na zubech dusivý pocit nebo si všimli, že se tam objevily hnědé skvrny? To je pravděpodobně zubní kámen. Nezůstává jen na vzhledu – může poškodit dásně a vést k dalším problémům. V tomhle článku vám ukážu, proč se kámen tvoří, jak ho bezpečně odstranit a hlavně, jak mu předejít, aby vám už nikdy neškodnil.
Zubní kámen vzniká, když se na zubech hromadí plak – ten je složený z bakterií, zbytků jídla a slin. Když plak nečistíte, mineralizuje se a tvrdne. Ten tvrdý nános se pak přichytí na zubní povrch a dásně. Hlavní viníci jsou nedostatečné čištění, konzumace sladkých nebo kyselých nápojů a kouření. Navíc pokud máte špatně padnoucí výplně nebo ortodontické aparáty, může se na nich plak usazovat ještě rychleji.
Rozpoznat zubní kámen není složité – často vypadá jako žluté nebo hnědé skvrny. Pokud si všimnete, že se vám zuby po čištění stále lesknou nebo cítíte dráždivost dásní, je čas jednat.
Nejprve – nic si nedělejte sami se zubní pilulkou nebo drátky. Přetlakování může dásně poškrábat a způsobit krvácení. Nejlepší cesta je profesionální čištění u zubního hygienika. Ten použije ultrazvukový scaler a speciální leštící pasty, které kámen rozbijí a odstraní. Jedna návštěva trvá asi 30–45 minut a často stačí už jednou ročně, pokud se o ústní hygienu dobře staráte.
Domácí péče může ale hodně pomoci. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte zuby alespoň dvakrát denně po dobu 2 minut. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit – ty odstraňují plak i tam, kam kartáček nedosáhne. Elektrický kartáček s rotační hlavou je ještě efektivnější, zvlášť pokud máte problémy s dosahováním zadních zubů.
Rovněž můžete vyzkoušet ústní vodu s chlorhexidinem nebo fluoridem. Pomáhá zabíjet bakterie a snižovat tvorbu plaku. Důležité je také omezit cukry a kyseliny – méně sladkostí, více vody a horkého čaje bez cukru. Pokud kouříte, zvažte odvykání – kouření zvyšuje rychlost mineralizace a dělá dásně citlivější.
Na konci nezapomeňte, že pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové. Když se zubní kámen zachytí včas, můžete ho snadno odstranit a vyhnout se vážnějším komplikacím jako paradentóza nebo ztráta zubu. Věnujte ústní hygieně pár minut denně a uvidíte rozdíl – čistý úsměv, zdravější dásně a méně návštěv u zubaře.
Tento článek poskytuje komplexní pohled na problém zubního kamene u dětí. Odhaluje příčiny jeho vzniku, způsoby prevence a možnosti léčby. Zároveň nabízí praktické tipy a rady, jak udržet ústní hygienu dětí na co nejvyšší úrovni a předcházet tak vzniku nežádoucích ústních problémů. Čtenář se také může seznámit s nejnovějšími poznatky a metodami v péči o zuby a dásně u nejmenších.
číst více
Ahoj všichni, v tomto novém článku se budeme bavit o černém zubním kameni. Nebudeme jen hovořit o tom, jak ho odhalit, ale také jak ho účinně léčit. Budeme sdílet tipy a rady, jak se tomuto problému náležitě postavit a jak mu zabránit. Dobrá ústní hygiena je klíčová, takže se připravte na spoustu užitečných informací. Mějte skvělý den!
číst více
