Mýty a realita – co je pravda o zubní péči?

Každý z nás někdy slyšel něco o zubech, co zní podezřele: „Bělicí pasta rozbije sklovinu“, „Zubní kámen je jen kosmetický problém“ nebo „Citlivé zuby můžete ignorovat“. V tomto článku rozbijeme ty nejčastější omyly a podíváme se, co říká dentální věda. Připravte se na praktické odpovědi, které můžete rovnou použít.

Mýtus 1: Bělicí pasty poškozují sklovinu

Je snadné se nechat zastrašit slovy, že bělící pasty jsou agresivní. Pravda je taková, že většina komerčních bělících past obsahuje jemné abrazivní částice a peroxid, který pomalu odstraňuje povrchové skvrny. Pokud pastu používáte podle návodu – dvakrát denně a nevíc než 2 minuty – nepoškodíte sklovinu. Pro citlivé zuby zvolte variantu s nižším obsahem abrazivů a s obsahem fluoridu, který sklovinu posílí. Pokud máte pochybnosti, poraďte se se svým zubařem o profesionálním bělení, které je kontrolované a bezpečné.

Mýtus 2: Zubní kámen není nebezpečný

Zubní kámen vypadá jako jen nepříjemná skvrna na zubech, ale ve skutečnosti skrývá bakterie, které mohou vést k zánětu dásní a ztrátě kostní hmoty. Když se kámen nechá dlouho, rozšiřuje se pod dásní a ztěžuje samotné čištění. Pravidelná profesionální kontrola a odstraňování kamene (skalování) významně snižuje riziko periodontózy. Domácí profilaxie – dentální nit a mezizubní kartáčky – pomáhá tvorbu kamene předcházet.

Další častý mýtus říká, že pokud jsou zuby bílé, jsou zdravé. Barevnost může být ovlivněna konzumací kávy, čaje nebo tabáku, ale nezaručuje silnou sklovinu. Pravidelný kontrolní i rentgenový snímek odhalí skryté kazové léze, které nejsou vidět pouhým okem.

Citlivost zubů je také často podceňována. Mnoho lidí ji považuje za nepříjemný, ale neškodný jev. Ve skutečnosti může citlivost signalizovat odhalení dentinu – ten se nachází pod sklovinou a vede k bolesti při kontaktu s teplem, chladem nebo kyselými potravinami. Použití zubní pasty na citlivost a vyhnutí se příliš kyselým nápojům může symptomy výrazně zmírnit. Pokud citlivost přetrvává, je nutná návštěva zubaře, protože může indikovat vážnější problém, jako je recese dásní.

Takže co můžete udělat hned po přečtení?

• Vyberte si zubní pastu, která odpovídá vašim potřebám – bělící, pro citlivé zuby nebo s vysokým obsahem fluoridu.
• Nezapomínejte na mezizubní čištění – dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou klíčové pro prevenci kamene.
• Naplánujte si profesionální kontrolu alespoň jednou za půl roku. To vám ušetří bolest a náklady na opravy.
• Omezte konzumaci silně pigmentovaných a kyselých potravin. Voda po jídle pomůže neutralizovat kyseliny.

Na konci dne je nejlepší mít jasno – mýty mohou vést k nesprávným návykům, ale pravda vám pomůže udržet úsměv zdravý a jasný. Pokud máte otázky, neváhejte se obrátit na naše specialisty na Nestronic Stomatologická Péče. Rádi vám poradí, co je pro vaše zuby nejlepší.