Každý den si čistíme zuby, ale málokdo přemýšlí o tom, co všechno je v té pastě, kterou používá. Některé složky jsou pro ústní dutinu zbytečné a mohou dokonce dráždit dásně nebo narušovat zdraví zubů. V tomto článku rozebíráme nejčastější problematické přísady a poradíme, jak si vybrat pastu, která nepřinese nepříjemnosti.
SLS (sodium lauryl sulfate) – pěnidlo, které tvoří pěnu, ale zároveň může vysušovat sliznici úst a vyvolávat citlivost. Lidé s citlivými dásněmi často po jeho použití pociťují pálení.
Triclosan – antibakteriální látka, která se objevila ve zubních pastách kvůli boji proti plakům. Výzkumy ukazují, že může narušovat hormonální rovnováhu a přispívat k rezistenci bakterií.
Umělá barviva a sladidla – slouží jen k lepšímu vzhledu a chuti. Mohou způsobit alergické reakce a u některých lidí i záněty dásní.
Parabeny – konzervační látky, které se v některých pastách používají. Jsou spojovány s hormonálními poruchami a dlouhodobým vystavením mohou být problematické.
Kyseliny a abrazivní částice – např. silikát nebo drcený křemík. Příliš abrazivní pasta může poškrábat sklovinu, zejména pokud máte slabé zuby nebo sklon k únavě skloviny.
Podívejte se na obal a seznam ingrediencí. Hledejte produkty, které neobsahují SLS, triclosan, parabeny a umělá barviva. Přirozené pasty často používají xylitol, aloe vera nebo tea tree oil jako protivzhoubné složky bez dráždivých účinků.
Další tip – vyberte pastel s obsahem fluoru (např. 1450 ppm), protože fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko kazu. Pokud máte citlivé zuby, zvolte pastu s oxidem hlinitým nebo draselným nitrate, který pomáhá zmírnit citlivost.Nezapomeňte také na správnou techniku čištění: používáte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistíte zuby dvakrát denně po dobu alespoň 2 minut. Přehnané drhnutí může poškození způsobit i v případě nejjemnější pasty.
Na závěr je dobré sledovat, jak ústní dutina reaguje. Pokud po změně pasty přetrvává podráždění, krvácení dásní nebo nepříjemná pachuť, vyzkoušejte jinou značku nebo se poraďte se svým zubním lékařem. Vaše ústa jsou jedinečná a ne každá pasta bude fungovat stejně pro všechny.
Vyberete-li pastu s čistým složením, snížíte šanci na alergické reakce a podpoříte dlouhodobé zdraví zubů a dásní. Každý den máte možnost udělat malý krok k lepšímu úsměvu – stačí věnovat pozornost tomu, co je v tubě, kterou otáčíte.
Přemýšlíte někdy, co vkládáte do své ústní dutiny? Já ano, a proto jsem se rozhodl pořádně se podívat na to, co bych v zubní pastě neměl najít. Ve svém článku se zaměřím na škodlivé látky, které mohou být pro náš chrup nebezpečné. Vysvětlím, proč by se od určitých složek mělo upustit a jaké přírodní alternativy můžeme používat, abychom si zajistili zdravý úsměv bez kompromisů. Buďte se mnou a zjistěte, co dělat, aby vaše zubní pasta byla opravdu pro vaše zuby to nejlepší.
číst více
