Máte rovnátka a chcete, aby vám sloužila co nejdéle a bez zbytečných komplikací? Není to složité, ale vyžaduje to pár jednoduchých návyků. V tomto článku vám ukážeme, jak udržet rovnátka čistá, jak se vyhnout nepříjemnostem po jídle a kdy byste měli zavolat zubaři.
Největší hrozbou pro rovnátka je zubní plak a zubní kámen, které se snadno usazují kolem drátků a šroubků. Používejte měkký zubní kartáček nebo speciální kartáček na ortodoncii a čistěte si zuby minimálně dvakrát denně. Nezapomeňte na mezizubní prostory – mezizubní kartáčky nebo dětinské zubní nitě s drátěným koncem pomůžou odstranit zbytky jídla, které se jinak zahltí.
Tip: po každém jídle si ústy propláchněte vodou. To odstraní volné částice a sníží riziko zánětu dásní. Pokud máte problém s dosažením všech místeček, zkuste ústní vodu s antibakteriálními látkami – pomůže zničit bakterie, které by mohly vést k zápachu a zubnímu kazu.
Jíst „na zdraví“ je fajn, ale u rovnátek je potřeba trochu víc opatrnosti. Tvrdé potraviny – karamel, sušenky, ořechy – mohou drátky ohnout nebo dokonce vymáčknout šroubky. Lepší volbou jsou měkké nebo nakrájené potraviny, které se snadno žvýkají. Pokud si přesto dopřejete něco tvrdého, rozkousněte ho na menší kousky a žvýkejte jen na jedné straně úst, kde není rovnátko.
Vyhýbejte se lepkavým cukrovinkám (žvýkačky, karamel) a slazeným nápojům, protože podporují tvorbu zubního kamene a plaku. Místo toho pít vodu, neslazený čaj nebo mírně ochucenou vodu s citronem. Pravidelný pitný režim také pomáhá vypláchnout zbytky jídla z mezíček.
Další praktický trik: po jídle, kdy jste jedli něco víc lepkavého, použijte mezizubní kartáček co nejdříve. To zabraňuje tomu, aby se cukr usadil na drátcích a nezpůsobil zánět dásní.
Kromě ústní hygieny a stravy nezapomeňte na pravidelné kontroly. Ortodontista by měl rovnátka kontrolovat každých 4–6 týdnů. Přijďte včas, i když necítíte žádný problém. To umožní odborníkovi upravit sílu drátků a předejít nechtěnému posunu zubů nebo poškození aparátu.
Pokud cítíte bolest nebo otok, nečastějte se na váš chytrý telefon. Studený obklad na tvář, měkký stravovací režim a úleva pomocí proti bolesti (např. ibuprofen) vám pomohou přečkat krátké nepohodlí. Přesto kontaktujte zubaře, pokud bolest přetrvává déle než dva dny.
Na závěr – rovnátka nejsou jen kosmetický doplněk, ale součást vašeho ústního zdraví. Dodržujte čistotu, vyhýbejte se tvrdým a lepkavým jídlům a nezapomeňte na pravidelné kontroly. Vaše úsměvy budou stejně rovnoběžné, jako vaše zuby po skončení léčby.
Údržba gumiček na rovnátka je zásadní pro jejich efektivitu a životnost. Tento článek vás provede správnými technikami a radami od zubních odborníků, jak pečovat o vaše gumičky a rovnátka. Naučíte se, jak předejít poškození a udržet gumičky čisté. Získejte užitečné informace, jak vybrat vhodné pomůcky a jakým způsobem zacházet s gumičkami během jídla či sportu.
číst více
Ahoj! Pojďme se podívat na 5 nejčastějších otázek o fixních rovnátkách. Tento článek vám může pomoci rozptýlit mnoho mýtů a nejasností, které mohou obklopovat tuto ortodontickou léčbu. Zjistíte, jak se o rovnátka starat, jaké mohou být komplikace a jaký je průběh léčby. Byl jsem na vašem místě a chci vám pomoci najít odpovědi, které hledáte. Pojďme na to společně!
číst více
