Když si konečně sundáte rovnátka, můžete si říct „výhra!“, ale úsměv potřebuje i další péči. Bez správného postupu se může znovu posunout a veškerá práce bude zbytečná. V tomto článku vám ukážu, co dělat hned po sundání a jak se starat o zuby dlouhodobě.
První den po sundání je nejkritičtější. Vaše zuby jsou citlivé a dásně ještě trochu otoklé. Začněte jemným čištěním zubní kartáčkem s měkkými štětinami – nepoužívejte tvrdý kartáč ani agresivní pohyby. Většina pacientů dostane i vyztužené zubní vosky nebo retainer, který nosíte alespoň 24 hodin denně první dva týdny. Ten udrží zuby na místě a zabrání jejich posunu.
Jedna z nejčastějších chyb je přestat používat ústní vodu. Antibakteriální ústní voda pomáhá snižovat zánět dásní a odstraňuje bakterie, které se mohou po sundání snadno usadit. Vyberte si vodu s obsahem fluoridu – ten posílí sklovinu a sníží riziko vzniku zubního kazu.
Po prvních dvou týdnech můžete retainer nosit jen večer a během noci, ale nevynechávejte ho úplně. Pokud ho zapomenete, hrozí rychlý posun. Ideální je nastavit si připomínku v telefonu.
Strava hraje velkou roli. Vyhněte se tvrdým nebo lepivým potravinám (např. ořechy, karamel) alespoň první měsíc, protože mohou vytahovat retainer a způsobit pohyb zubů. Místo toho sáhněte po měkkých, výživných jídlech – jogurt, vařená zelenina, ryby. To podpoří hojení dásní a dodá tělu vitamíny potřebné pro zdravou sklovinu.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné. První návštěvu naplánujte na 4–6 týdnů po sundání, další kontrola za půl roku a pak každých šest měsíců. Zubař zkontroluje, jestli se zuby nevrátily do původní polohy a případně upraví retainer.
Nezapomeňte na profesionální čištění. I když doma čistíte pilně, zubní kámen a plak se mohou usadit pod retainerem. Jednorázová návštěva hygienika po sundání pomůže zachovat zuby čisté a zamezí zubnímu kameni.
Na závěr: péče po rovnátkách není složitá, stačí být systematický. Čistěte zuby jemně, používejte retainer, vyhýbejte se tvrdým jídlům a nevynechávejte kontroly. Dodržíte-li tyto kroky, úsměv, který jste si vybudovali, zůstane rovný a zdravý dlouho po sundání rovnátek.
Po odstranění rovnátek jsem čelil nečekané situaci – měl jsem poškozené zuby. V tomto příspěvku se podělím o své osobní zkušenosti s tímto problémem a poradím, jak jsem se s tím vypořádal. Naučil jsem se, jak důležitá je správná ústní hygiena a jak si vybrat správného zubního specialistu, který mi pomohl vrátit mým zubům jejich původní hezký vzhled. Tento článek je určen všem, kteří si procházejí podobnou situací, a doufám, že mé rady vám pomohou najít řešení.
číst více
Ahoj, jsem blogerka a dneska budeme mluvit o tom, co nás čeká po sundání rovnátek. To je totiž moment, na který se většina z nás těší, ale je důležité nezapomenout na péči, která následuje. Budeme se věnovat ústní hygieně, retenci zubů a dalším důležitým bodům, které bychom měli mít na paměti. Těším se na vás!
číst více
