Příčiny citlivosti zubů – co za to stojí a jak to řešit

Citlivé zuby jsou otravná nepříjemnost, která může zničit radost z jídla i pití. Když se po studeném nápoji objeví ostrá bolest, většinou nevíte, co se děje. V tomto článku vám ukážeme, proč se to stává a co můžete udělat, abyste se toho zbavili.

Hlavní příčiny citlivosti zubů

Nejčastějším viníkem je odhalení dentinu – měkké vrstvy pod sklovinou. Když sklovina skrzletí nebo se poškozuje, dentin je vystavený a reaguje na teplotu i tlak. To se může stát po:

• příliš tvrdém kartáčování (používejte měkký kartáček a netlačte moc)
• častém konzumování kyselých potravin a nápojů (citróny, limonády)
• řezání zubů (křehké výplně, poškozené výplně)
• parodontóze – onemocnění dásní, kdy dásně ustupují a odhalují kořenové plochy
• stručování zubů během spánku (bruksismus)

Další příčiny jsou méně nápadné, ale stejně důležité: nedostatek fluoridu, špatná technika čištění (čistíte příliš rychle a nečistíte dostatečně mezi zuby), a dokonce i špatná výživa, která oslabuje zubní sklovinu.

Jak si pomoci a předcházet citlivosti

Nejdříve změňte pár každodenních zvyků. Přepněte na měkký kartáček a používejte jemnou páku. Zkuste zubní pastu určenou proti citlivosti – obsahuje sloučeniny, které zablokují kanálky v dentinu. Každé ráno a večer poškrábněte zuby krouživým pohybem a dejte pozor na mezizubní prostory – mezizubní kartáčky nebo nit pomůžou.

Omezte kyselé potraviny a pokud je musíte jíst, spláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut před čištěním. To dává sklovině čas, aby se znovu zpevnila. Nezapomeňte na fluorid – buď ve vodě, nebo ve speciální ústní vodě.

Pokud se citlivost nezlepší během několika týdnů, navštivte zubaře. Může být potřeba profesionální ošetření, jako je aplikace fluoridového gelu, zapečetění kořenových ploch nebo oprava poškozených výplní.

Prevence je klíčová. Pravidelné kontroly u zubaře (každých šest měsíců) odhalí problémy dříve, než se projeví bolestí. Dbejte na dobrý úsměv už dnes, a citlivé zuby už nebudou kazit vaši radost z jídla.