Každý, kdo někdy při jídle nebo pití pocítil ostrý šimr, ví, jak to může ovlivnit den. Citlivost zubů není jen špatná náhoda, často má jasný důvod. Pojďme si rozebrat, co za tím stojí, a co můžete udělat, aby se to už nestávalo.
První věc, která způsobuje citlivost, je opotřebená sklovina. Když si čistíš zuby agresivně nebo používáš tvrdý kartáček, může se vrstva skloviny ztenčit a odhalit dentin pod ní – ten už je citlivý na teplo, chlad i kyseliny.
Další častý viník je zubní eroze. Kyselé nápoje, limetky, jogurty nebo dokonce časté zvracení (např. po nadměrném pití) rozrušují sklovinu stejně jako abrazivní kartáčování.
Zubní kámen a záněty dásní taky hrají roli. Kámen drží bakterie blízko kořenů, což může vést k odhalení kořenového cementu. Ten je taktéž citlivý na podněty.
Nezapomeňte na špatně přiléhající výplně nebo poškozené zubní výplně. Pokud se kolem nich vytvoří mezery, bakterie a kyseliny proniknou až ke dentinu.
Bruxismus – skřípání zubů během noci – může také obrousit sklovinu a přinést citlivost. Lidé často neví, že to dělají, takže se problém objevuje bez zjevné příčiny.
Nejjednodušší krok je změnit způsob čištění. Zvolte měkký kartáček a čistěte zuby krouživými pohyby, ne huráčím. Doporučujeme také zubní pastu speciálně určenou na citlivé zuby – obsahuje složky, které zúží kanálky v dentinu.
Fluorid je váš kamarád. Pravidelný fluoridový gel nebo ústní voda pomáhá znovu “zahustit” sklovinu a chrání před erozí. Pokud používáte bělící pasty, dejte jim pauzu – ty mají často vyšší abrazivitu.
Omezte kyselé potraviny a nápoje. Když si dáte citronovou vodu, vypláchněte ústa vodou, nebo počkejte alespoň 30 minut, než znovu čistíte zuby. To dává slinám čas neutralizovat kyseliny.
Pravidelná kontrola u zubaře je klíčová. V článku "Jak zvládnout citlivost zubů a kdy navštívit zubaře?" najdete tipy, kdy je čas si domluvit schůzku. Zubař může odmastit kořeny, aplikovat ochranné fólie nebo opravit výplně.
Pokud máte podezření na bruxismus, zvažte nocní chránič – levný plastový dres, který chrání zuby před otíráním. Váš zubař vám poradí, jaký je vhodný.
Všechny tyto kroky dohromady snižují bolest a zabraňují dalším poškozením. Pamatujte, že citlivost zubů není něco, s čím musíte žít navždy. Správná hygiena, výběr produktů a pravidelná kontrola vám pomohou mít zuby bez bolesti a s úsměvem, na který budete hrdí.
Ahoj, jmenuji se Lenka a dnes se s vámi podělím o své zkušenosti s citlivými zuby. Řešíte také toto nepříjemné trápení? Věděli jste, že za tím mohou být různé příčiny? Chci vám nabídnout mé poznatky o této problematice, povím vám o možných příčinách citlivosti zubů a jak se o ně správně starat. Společně se taky podíváme na možnosti prevence citlivých zubů. Pojďme na to společně!
číst více
