Bolest zubů vás může překvapit v nejméně vhodnou chvíli – při práci, během jídla nebo večer před spaním. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned doma, aby vám bolest ustoupila, než dorazíte k zubaři.
Nejprve zvažte studený nebo teplý obklad. Studený obklad (např. sáček s ledu zabalený v ručníku) přiložte na tvář u postiženého zubu na 10‑15 minut. Pomůže znecitlivět nerv a snížit otok. Naopak teplý obklad (např. teplý ručník) může uvolnit svaly čelistí a podpořit krevní oběh, což také zmírní nepříjemné pocity.
Další rychlou pomoc je ústní vodní roztok. Smíchejte půl lžičky soli s šálkem vlažné vody a kloktejte po dobu 30 sekund. Sůl má antiseptické vlastnosti a pomáhá odstranit drobné nečistoty, které mohou dráždit zub a dásně.
Pokud máte po ruce volně prodejné analgetikum (paracetamol nebo ibuprofen), užijte doporučenou dávku. Ibuprofen má navíc protizánětlivé účinky, což je užitečné, když je bolest spojená s otokem.
Pravidelná ústní hygiena je základ. Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou a nepodceňujte nitování. Zbytky jídla mezi zuby mohou rychle vytvořit plak, který vede k zubnímu kazu a zánětu dásní.
Vyhýbejte se potravinám a nápojům, které běžně spouštějí bolest – extrémně horké nebo studené, kyselé citrusy, cukrovinky a tvrdé karamelky. Pokud máte citlivé zuby, zkuste používat pastu na citlivost, která obsahuje draslík‑nitrát.
Pravidelné kontroly u zubaře (každých 6 měsíci) vám umožní včas zachytit kaz nebo problémy s dásněmi, než se promění v ostrou bolest. Pokud se bolest zhoršuje, trvá déle než dva dny, nebo je doprovázena horečkou, vyhledejte odborníka – může jít o infekci, která vyžaduje antibiotika.
Na závěr si připomeňte, že bolest zubů není normální součástí života. S správnou péčí a rychlými domácími triky můžete mnoho nepříjemností překonat a udržet úsměv bez bolesti.
Ahoj, v tomto článku vám povím o mých tipů a triků, jak se zbavit bolesti z rovnátek. Pokud jste jako já a bojujete s nepříjemnou bolestí po nasazení rovnátek, určitě oceníte mé rady, které mi pomohly projít tímto obdobím. Věřte mi, že jsem se s tím potýkala i já a vím, jak to může být těžké. Tak proč si nepomoci, když to jde, že?
číst více
