Fluorid je jednou z nejčastěji zmiňovaných látek v dentální péči, ale ne každý ví, proč je tak důležitý. V tomhle článku vám vysvětlím, jak fluorid funguje, jaké má výhody a jak ho můžete bezpečně začlenit do své každodenní rutiny.
Když si čistíte zuby, fluorid se spojí s povrchem skloviny. Díky tomu se sklovina zpevní a lépe odolává kyselinám, které vznikají po jídle. Silnější sklovina totiž zpomaluje rozklad zubní hmoty, takže se kaz tvoří pomaleji – nebo vůbec.
Další výhoda je, že fluorid podporuje remineralizaci. Pokud se na zubu objeví první mikroskopické skvrny (tzv. bílá skvrnička), fluorid pomůže doplnit ztracené minerály a vrátí tak zub zpátky do lepší formy. V praxi to znamená méně výplní a méně návštěv u zubaře.
Fluorid také snižuje množství škodlivých bakterií v ústech. Tyto bakterie přeměňují cukry na kyselinu, která poškozuje sklovinu. Když je ve slinách dostatek fluoridu, bakterie mají horší podmínky růstu, což vede k čistším ústům a méně zápachu.
Nejjednodušší cesta, jak získat fluorid, je používání zubní pasty, která ho obsahuje. Vybírejte pastu s obsahem 1000–1500 mg fluoridu na 1 l, což je standard pro dospělé i děti nad 6 let. Stačí si nanést množství velikosti hrášku a vyčistit zuby dvakrát denně.
Pro děti mladší 6 let je vhodná pasta s nižším obsahem fluoridu (500 mg/l) a vždy pod dohledem dospělého, aby nedošlo k požití většího množství. Každé požití velkého množství fluoridu může způsobit dočasné nevolnosti, ale při správném používání je riziko minimální.
Další možností jsou fluoridové ústní vody a gelové kapky, které se používají jednou až dvakrát týdně. Tyto produkty jsou vhodné hlavně pro osoby s vyšším rizikem kazu – například kuřáky, sportovce nebo lidi s suchostí úst.
Pokud máte problém s citlivostí zubů, vybírejte speciální pasty, které kombinují fluorid s ingrediencemi proti citlivosti. Nepřehánějte však s přípravky, protože příliš časté používání fluoridu může vést k fluoróze – bílým skvrnám na sklovině, které jsou spíše estetickým problémem.
Na závěr si připomeňte, že fluorid není zázračný lék, ale součást komplexní péče. Pravidelné čištění, zdravá strava a návštěvy u zubaře jsou stejně důležité. Když tyto kroky zkombinujete s vhodným fluoridovým přípravkem, získáte silné a zdravé zuby, které vás nebudou bolet a budou vypadat skvěle.
Takže pokud ještě nepoužíváte fluoridovou pastu, vyzkoušejte ji. Vaše zuby vám poděkují!
Ahoj, jsem bloger a zde se s vámi podělím o informace, co to je fluorid. Často se setkáváme s tímto pojmem, ale věděli jste, co presně znamená? Co jsou jeho hlavní vlastnosti a jak se používá? Prostřednictvím tohoto článku se dozvíte mnoho zajímavostí o fluoridu. Bude to zajímavé čtení, tak pojďme na to!
číst více
