Už vás nebaví, když po vyčistit zuby zůstane mezi nimi i reziduum jídla? Ústní sprcha (nebo vodní pistole) je jednoduchý pomocník, který dojde i tam, kde zubní kartáček a nitka selhávají. Stačí pár minut denně a můžete si užívat čistější pocit a méně zánětů dásní.
Zařízení funguje jako malý stříkač, který pod tlakem vodní roztok (často s přídavkem antiseptika) vyplavuje mezizubní prostory a dásně. To pomáhá odstranit plak, zbytky jídla a bakterie, které mohou způsobovat zubní kámen nebo záněty. Výhodou je, že můžete nastavit sílu proudu podle citlivosti vašich dásní – od jemného šelu až po silnější proud pro tvrdší úseky.
Krok 1 – Připravte vodu. Naplňte nádrž čistou vlažnou vodou. Pokud chcete extra ochranu, můžete přidat kapku ústní vody nebo speciální roztok doporučený zubním lékařem.
Krok 2 – Nastavte tlak. Začněte s nízkým nastavením, zvláště pokud sprchu používáte poprvé. Postupně můžete sílu zvýšit, ale nepřehánějte – máte cílit na pohodlí, ne na bolest.
Krok 3 – Směřujte trysku. Držte ústní sprchu tak, aby tryska směřovala pod úhlem 45° k linii dásní. Začněte na zadní straně úst a pomalu přejíždějte po všech zubech, včetně zadních molárů.
Krok 4 – Pohybujte tryskou. Udržujte trysku v pohybu během celé procedury, aby se voda nedostala jen na jedno místo. Přibližte se k zubům, ale nechte mezi tryskou a ústy malý odstup – asi 1–2 cm.
Krok 5 – Dokončete a vypláchněte. Po 1–2 minutách vyprázdněte nosnou nádrž a ústa důkladně vypláchněte. Pokud jste používali ústní vodu, můžete cítit svěžest déle.
Tip: Používejte ústní sprchu po jídle a ráno, stejně jako při pravidelných návštěvách zubního hygienika. U lidí s ortodontickými aparáty nebo implantáty je to často nezbytný doplněk k nitce.
Údržba není složitá – po každém použití vyprázdněte nádrž, opláchněte trysku a jednou týdně proveďte odvápnění podle návodu. Tím zajistíte dlouhou životnost a čistý proud.
Když začnete ústní sprchu zapojovat do své rutiny, rychle uvidíte méně zbytků jídla, svěžejší dech a méně krvácení dásní. Je to levná investice do zdravých úst, která se vám vrátí v podobě méně návštěv u zubaře.
Ahoj všichni! V tomto článku se dozvíte, co všechno se dá dát do ústní sprchy. Povíme si o produktách, které pomáhají ke zdraví ústní dutiny a jak je správně používat. Budeme si také vyměňovat tipy a rady, které nám mohou pomoci zlepšit naši denní ústní hygienu. Připojte se ke mně v tomto dobrodružství péče o zdraví našich úst!
číst více
