Paradentóza: Co to je a proč by vás to mělo zajímat

Paradentóza, známá také jako periodontitida, je infekční onemocnění dásní, které po čase může poškodit i kost, která zuby drží. Pokud se jí nevěnujete, může vést k pohyblivým zubům a nakonec i k jejich ztrátě. Naštěstí je většina případů preventabilní jednoduchými kroky v každodenní ústní hygieně.

Jak rozpoznat první příznaky

První varovný signál je obvykle krvácení dásní během čištění nebo po jídle. Dásně mohou být červené, oteklé a citlivé na dotek. Pokud si všimnete, že se vaše zuby zdají volnější, nebo pokud se objeví zápach z úst, je čas jednat. Tyto příznaky jsou varováním, že bakterie začínají napadat vazivní tkáň.

Co můžete udělat hned teď

Nejjednodušší krok je zlepšit techniku čištění. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte alespoň dva minuty dvakrát denně. Mezi zuby nezapomeňte na dentální nit nebo mezizubní kartáčky – právě tam se nejčastěji hromadí plak. Pravidelné návštěvy zubaře (ideálně každých šest měsíců) a profesionální čištění pomohou odstranit zubní kámen, který doma zubní kartáček nedosáhne.

Když už je paradentóza rozvinutá, může lékař doporučit speciální úpravy, jako jsou lokální antibiotika, skaling nebo dokonce chirurgické zákroky. Vždy ale platí, že nejlepší je zachytit problém včas a předejít komplikacím.

Strava také hraje roli – omezte cukrovinky a kyselé nápoje, které podporují růst bakterií. Místo toho preferujte čerstvé ovoce, zeleninu a potraviny bohaté na vitamín C a D, které posilují imunitu a dásně.

Pokud máte sklon k zubnímu kameni, může vám pomoci pravidelné profesionální skalingové ošetření. To nejen odstraňuje nánosy, ale také stimuluje dásně k lepšímu hojení.

Nezapomeňte také na kouření – cigarety výrazně zvyšují riziko paradentózy a zhoršují účinnost léčby. Přestat kouřit je jeden z nejúčinnějších kroků, jak podpořit zdraví dásní.

Jakmile se vám podaří udržet dásně v dobrém stavu, vaše úsměv zůstane pevný a zdravý na dlouhá léta. Pamatujte, že paradentóza se nedá vyléčit jednou návštěvou zubaře, ale kontrolou a každodenní péčí můžete výrazně snížit riziko.

Takže příště, když si vezmete kartáček, zamyslete se, jestli děláte všechno, co můžete, aby vaše dásně zůstaly zdravé. Krátká změna v rutině může znamenat rozdíl mezi zdravým úsměvem a ztrátou zubů.