Citlivost zubů vás může připravit o radost z jídla i pití. Najednou se pošťete na studený džus nebo horkou kávu a ostrá bolest vás zaskočí. Nezůstávejte v úzkosti – existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned teď, a také několik situací, kdy je čas navštívit zubaře.
Nejčastější příčinou je odhalení dentinu – měkké vrstvy pod sklovinou. Když se sklovina opotřebí nebo se poškozí dásňové linii, dentin se dostane do kontaktu s ústy. V dentinu jsou mikroskopické kanálky (tuberuly), které vedou až k nervům. Jakmile se dostane studený nebo horký podnět, nervy vysílají signál bolesti.
Další časté důvody jsou:
1. Zvolte správnou pastu. Vyberte zubní pastu určenou speciálně pro citlivé zuby. Obsahuje složky, které blokují tubuly a snižují bolest. Aplikujte ji jemně, ne drhněte agresivně – stačí 2 minuty dvakrát denně.
2. Používejte měkký kartáček. Štětiny s měkkým taháním čistí šetrně a nepoškozují sklovinu. Pokud máte tvrdé štětiny, přepněte na měkké a uvidíte rozdíl během několika dní.
3. Omezte kyselé a cukrové nápoje. Citrusové šťávy, limonády a sportovní nápoje rozrušují dentin. Pokud je konzumujete, po nich vypláchněte ústa vodou a nechte zuby odpočinout alespoň 30 minut před čištěním.
4. Dýchejte ústy méně. Ústní dýchání vysušuje sliny, které chrání zuby. Pokud spíte s otevřenou pusou, zkuste použít speciální pásku nebo zvlhčovač vzduchu.
5. Oplachujte ústní vodou s fluoridem. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá uzavřít dentinové kanálky. Stačí jednou denně po čištění vypláchnout ústa 30 sekund.
Pokud vám tyto opatření nepomáhají během dvou týdnů, není nic špatného na tom požádat odborníka.
Bolest, která přetrvává i po změně pasty a techniky, může ukazovat na hlubší problém – například kaz, poškozenou výplň nebo recesi dásní. Zubař může nabídnout profesionální ošetření, jako je:
Neodkládejte návštěvu, pokud se bolest zhoršuje při žvýkání nebo při naštípnutí. Čím dříve se problém identifikuje, tím snazší a levnější bude řešení.
Citlivost zubů může být nepříjemná, ale ve většině případů se dá úspěšně zvládnout. Zkuste nejprve jednoduché domácí tipy a nezapomeňte pravidelně kontrolovat stav u zubaře. Vaše úsměvy si zaslouží být pohodlné a bez bolesti.
Citlivé zuby mohou způsobovat značné nepohodlí a bolest při konzumaci určitých potravin a nápojů. V článku se dozvíte, jaká jsou hlavní příčiny citlivosti zubů a jak můžete tuto nepříjemnost zmírnit. Nabídneme praktické tipy a užitečné rady pro každodenní péči o citlivé zuby. Odhalíme také některé méně známé faktory, které mohou mít vliv na citlivost zubů.
číst více
