Na této stránce najdete odpovědi na nejčastější otázky, které se týkají vašich zubů. Ať už trápí černý zubní kámen, citlivost, bolest nebo jen chcete vědět, jak správně čistit zuby, máme pro vás konkrétní rady.
Zubní kámen se tvoří, když na zubní sklovině zůstane plak a časem ztvrdne. Doma můžete pomoci pravidelným čištěním kartáčkem a dentální nití, ale úplně ho odstranit zvládne jen profesionál – scaling nebo ultrazvukové čištění.
Citlivé zuby často vznikají, když dochází k odhalení dentinu. Jednoduchý trik je používat zubní pastu na citlivé zuby a vyhýbat se extrémně studeným či horkým nápojům. Pokud citlivost přetrvává, navštivte zubaře – může být potřeba fluoridace nebo ošetření dentinu.
Bolest předních zubů může být způsobena kazem, poškozenou plombou nebo zánětem dásní. V první řadě zkontrolujte, jestli není problém v nesprávném skusu nebo nadměrném zatěžování zubů. V případě silné bolesti je dobré raději nečekat a objednat se k odborníkovi.
Zubní kaz je jedním z nejčastějších problémů. Prevence zahrnuje omezení sladkostí, pravidelné proplachování úst a návštěvu dentálního hygienika alespoň jednou za šest měsíců.
Nejlepší způsob, jak předejít většině zubních problémů, je jednoduchá a pravidelná ústní hygiena. Používejte kartáček se střední tuhostí a čistěte zuby minimálně dvakrát denně po dobu dvou minut. Nezapomeňte na dentální nit – odstraní zbytky jídla mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
Vyberte si ústní vodu bez alkoholu, která obsahuje fluorid. Pomůže posílit sklovinu a bojovat proti bakteriím. Pokud máte problémy s tvorbou kamene, můžete zkusit ústní vodu s antibakteriálními složkami, ale vždy se poraďte s dentálním specialistou.
Strava hraje velkou roli. Kyselé potraviny a nápoje (např. limonády, citrusy) mohou sklovinu oslabovat. Pokud si je dopřejete, vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut, než si znovu čistíte zuby. Místo toho přidejte do jídelníčku tvrdé potraviny, jako jsou jablka nebo mrkev – pomáhají mechanicky čistit zuby.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové. Vstupní prohlídka trvá cca 30–45 minut a během ní zubař zkontroluje stav zubů, dásní i čelistí. Díky tomu můžete včas odhalit problémy, které se ještě neprojevily bolestí.
Na závěr si připomeňte, že každá změna v ústní péči se projeví postupně. Nepřehánějte s agresivním čištěním – příliš tvrdé drhnutí může poškozovat sklovinu a dásně. Snažte se najít rovnováhu mezi důkladností a šetrností a vaše úsměv bude zdravý a krásný.
Sportovci čelí různým výzvám nejen na poli fyzické kondice, ale také pokud jde o jejich zubní zdraví. Tento článek se zabývá nejčastějšími typy zubů, které sportovce trápí, a poskytuje užitečné tipy, jak se těmto problémům vyhnout a jak o zuby správně pečovat.
číst více
Citlivost zubů může být velmi nepříjemná a výrazně ovlivňovat kvalitu života. Tento článek se zaměřuje na příčiny a možné způsoby prevence i léčby citlivosti zubů a poskytuje rady, kdy je nejvhodnější navštívit zubaře. Přináší praktické tipy a zajímavá fakta o zdraví zubů.
číst více
Ahoj, v tomto příspěvku se podíváme na předkus a jak ovlivňuje naše žvýkání. Předkus je častý zubní problém, který může mít zásadní dopad na naše zdraví a pohodu. Budeme se zabývat tím, jak předkus ovlivňuje naši schopnost kousání a žvýkání a jak s tím může pomoci ortodoncie. Přidejte se ke mně na této objevitelské cestě do světa zubní hygieny!
číst více
